Trainingsvluchten

Hoe meer je buik groeit en hoe actiever de baby zich voelt, hoe vaker je nadenkt over hoe de geboorte zal plaatsvinden. Alle zwangere vrouwen, zonder uitzondering, stellen deze vraag, ongeacht wat voor soort zwangerschap dit is. En als je voor de eerste keer moeder wordt, hoe meer je je zorgen maakt over de aanstaande geboorte. En als de voorgestelde datum nadert, is elk vreemd of verdacht gevoel klaar om te worden beschouwd als "alles is begonnen. ".

Geboortevrouwen vertellen hun jonge vrienden dat het begin van de bevalling niet gemist of verwisseld kan worden met iets: dat wanneer de weeën beginnen, je zeker zult begrijpen dat het proces is begonnen. Niettemin komen veel toekomstige moeders van tevoren naar het kraamkliniek. En allemaal vanwege valse gevechten.

Wanneer de trainingen beginnen

Het blijkt dat de baarmoeder van een zwangere vrouw gedurende de zwangerschap gespannen is. Er is een theorie dat ze zich op deze manier voorbereidt op de aankomende levering. In korte perioden voelen vrouwen deze trainingen niet, maar na 20 weken ervaren veel mensen zogenaamde trainingsperiodes, waarbij hun sensaties worden beschreven als spanning of spasmen in de baarmoeder, waarbij de maag een tijdje hard wordt. Het lijkt te harden en keert dan terug naar normaal.

Dergelijke gevoelens worden vaak verward met het begin van deze aanvallen.

Hoe trainingsgevechten van echt te onderscheiden

'Onwerkelijke' weeën worden valse of trainingssecties genoemd en met de naam van de arts die het fenomeen voor het eerst beschreef, vecht Braxton Hicks. Maar dit is geen gevecht. En zodat je kalm bent, leer ze te onderscheiden van de echte.

Als de bevalling eigenlijk al aan het beginnen is, zul je zeker regelmatige samentrekkingen voelen, herhaald worden met dezelfde tijdsperiode en geleidelijk aan intenser, langer en pijnlijker worden. Opleidingsgevechten zijn niet-cyclisch, veroorzaken geen pijn. Ze worden voornamelijk 's avonds en' s nachts gevoeld, omdat het tijdens deze uren is dat de vrouw zoveel mogelijk ontspant, de dagelijkse drukte zich terugtrekt in het verleden, de zwangere vrouw aandachtiger luistert naar haar lichaam en, zonder zich zelfs op haar eigen welzijn te concentreren, verschillende veranderingen voelt.

Bovendien kunnen echte weeën gepaard gaan met stuiptrekkingen of diarree: de toevoeging van een van deze symptomen zal u helpen begrijpen dat de bevalling echt begint.

Trainingsvluchten

Zwangerschap voor een vrouw wordt een moeilijke, belangrijke periode waarin het lichaam een ​​serieuze test doorstaat. Trainingsgevechten zijn valse gevoelens die kunnen beginnen in de tweede helft van de zwangerschap of dichter bij de 40e week. Dit is geen afwijking in de ontwikkeling van de foetus en is geen reden om onmiddellijk alarm te slaan. De meeste van de door vrouwen ervaren sensaties zijn gericht op het voorbereiden van het lichaam op arbeid.

Wat is trainingsgevechten

Dit fenomeen wordt gekenmerkt door paroxysmale spanning van de baarmoeder, het veroorzaakt geen onaangename gewaarwordingen en veroorzaakt geen ongemak. Deze spiercontractie wordt ook wel Braxton-Hicks samentrekkingen genoemd. Ze kunnen plotseling beginnen met onregelmatige periodiciteit. Sommige vrouwen zeggen dat ze eenmaal per dag voorbereidende weeën hebben, en sommige zelfs bijna elk uur. Tijdens valse weeën ervaart de aanstaande moeder hoe de spieren van de baarmoeder zich spannen, aanvallen van de buikspieren verschillende intervallen hebben.

redenen

Niet iedereen heeft Braxton-Hicks samentrekkingen, er zijn een aantal redenen voor het verschijnen van valse spiercontracties. Er zijn de volgende factoren die hierop van invloed kunnen zijn:

  • overmatige activiteit van de moeder of foetus;
  • de buik aanraken;
  • uitdroging;
  • ernstige lichamelijke inspanning;
  • gewelddadig intiem leven;
  • psycho-emotionele overspanning;
  • overvolle blaas.

Tijdens deze bevalling zal de vrouw veel moeite moeten doen, dus dit proces bereidt de baarmoeder voor. Als de spieren tijdens de gehele periode van de zwangerschap nooit gespannen zijn geweest, zullen ze in een ontspannen toestand blijven en tijdens een echte arbeidsactiviteit, kan het zijn dat je gewoon niet genoeg kracht hebt. Direct voor de geboorte verzacht dit fenomeen de baarmoederhals, door de samentrekking wordt het korter, wat leidt tot de opening van de baarmoederhals. Dit is een soort training van het lichaam om het proces te vergemakkelijken.

Heeft iedereen

Er zijn een groot aantal vrouwen die geen trainingen hebben meegemaakt. Er staat niet dat de spieren van de baarmoeder niet werkten tot de geboorte. Toekomstige moeders kunnen ze gewoon niet opmerken vanwege de pijngrens, levensstijl en andere factoren. Veel hangt af van de individuele tolerantie, maar de baarmoeder zal noodzakelijkerwijs met regelmatige tussenpozen te spannen en zich voorbereiden op de bevalling. Vaak ervaren primipara's geen enkele sensatie, maar tijdens de tweede zwangerschap worden samentrekkingen van de baarmoeder opgemerkt.

Hoe trainingsgevechten van echt te onderscheiden

Mama's moeten goed luisteren naar wat er in hun lichaam gebeurt. Om deze reden is het belangrijk om te weten hoe echte gevechten te onderscheiden van trainingen. Het belangrijkste verschil is dat tijdens prenatale samentrekkingen cervicale dilatatie optreedt, tijdens training treedt dit niet op, dit duidt op een foute verlaging. Er zijn twee belangrijke factoren die vrouwen helpen om echte generieke activiteit te onderscheiden van vals:

  • ritmische samentrekkingen;
  • pijnlijke sensaties.

symptomen

Een meisje zou moeten weten hoe echte gevechten van valse te onderscheiden. In de regel komt tijdens de training een lichte spanning in de onderbuik naar voren. Vaak is het gevoel aan één kant gelokaliseerd (links of rechts), duurt het een paar seconden of minuten en gaat het voorbij. Visueel kan het zijn als een uitsteeksel van de ezel of het hoofd van een kind, en de maag krijgt een "puntige" vorm. De toekomstige mama kan het extra voordeel van valse weeën krijgen door te beginnen met het uitvoeren van ademhalingsoefeningen.

Over het algemeen geef je de trainingen pijnloos door. Hun intensiteit kan groeien met de duur van de zwangerschap, soms is er een lichte pijn. Je herkent ze aan 4 hoofdkenmerken:

  • de kloof tussen hen is niet gelijk, er is geen voorspelbaarheid, de volgende reductie kan langer duren of eerder optreden dan de vorige;
  • onregelmatigheid, minder dan 6 voltages per uur;
  • concentratie van samentrekking in één gebied, kan gelokaliseerd zijn in de onderbuik, de bovenste baarmoeder of de lies;
  • er is fysiek ongemak, maar geen pijn, het neemt geleidelijk af en verdwijnt volledig.

sensaties

Vrouwen beschrijven deze aandoening als plotselinge spanning in de buik. Gevoelens tijdens trainingen veroorzaken geen pijnlijke sensaties, ze verschijnen spontaan, soms nemen ze toe, maar vaker dramatisch. De duur van de trainingsvermindering van niet meer dan 2 minuten, volledig passeren of na enige tijd herhaald worden. In zeldzame gevallen gaan frequente snijwonden gepaard met pijn. Als het lang en acuut is, gepaard met ontslag, moet u de arts onmiddellijk bellen en naar het ziekenhuis gaan.

In welke week beginnen trainingsvluchten

Meisjes willen weten wanneer valse krampen kunnen beginnen, maar zelfs een gynaecoloog kan je de exacte week niet vertellen. Bij sommige vrouwen komen ze voor in het tweede trimester van de zwangerschap, als er onregelmatigheden zijn in het werk van de endocriene organen. In de meeste gevallen beginnen ze over 2 weken en worden ze een voorbode van de bevalling. Het hormonale systeem begint de biochemische reacties aan te passen die nodig zijn voor deze generieke activiteit. De frequentie van voorkomen is groter als de foetus te groot is geworden.

Hoelang duren valse weeën

De duur van de aanvallen is een van de factoren die aangeven dat dit trainingsverlagingen zijn. Valse weeën duren niet langer dan 2 minuten, vaak zelfs enkele seconden. Hoe dichter bij de bevalling, hoe vaker reducties zullen optreden, maar de duur zal niet veranderen. Als je ongemak ervaart, kan het door bepaalde methoden worden verminderd. Vaak helpt het de techniek van het ademen van de geboorte of het veranderen van aandacht naar iets interessants.

Wat te doen bij het trainen van gevechten

In de regel hoeft niets te worden gedaan, sommige moeders merken de spanning niet eens. Als er bloederige afscheiding is, ernstige pijn, dan duidt dit mogelijke voortijdige bevalling aan - u moet onmiddellijk een arts in het ziekenhuis raadplegen. Om ongemak tijdens trainingen te verminderen, kunt u de volgende methoden gebruiken:

  1. Verander de lichaamspositie. Moeders die ervaring hebben, adviseren om naar de linkerkant te gaan en er een glas water voor te drinken zonder gas. Rust goed helpt om pijn te verlichten. Als het niet mogelijk is om te gaan liggen, is het aan te raden om te gaan zitten.
  2. Warme douche. Water helpt de spanning te verlichten, de spieren van het lichaam te ontspannen.
  3. Neem geen shpa of papaverine. Dit zijn medicijnen uit de groep van spasmolytica, ze helpen pijn verlichten, maar je moet ze niet zelf drinken. Raadpleeg voordat u gaat nemen eerst uw arts.

Elk menselijk lichaam is uniek, dus een recept dat bij alle meisjes past, bestaat niet. Alleen het meisje zelf zal de spasmes van de training kunnen herkennen, voelen en begrijpen wat er kan worden gedaan om te faciliteren. Als dit het eerste kind is, moet je heel duidelijk begrijpen of het niet de geboorte van een kind is die begint, voordat onregelmatige en kortetermijncontracties toenemen. Anders verstoor je het natuurlijke arbeidsproces. Raadpleeg uw arts als u de volgende symptomen heeft:

  • afvalwater;
  • spotten;
  • rugpijn, onderrug;
  • de vrucht begon minder opvallend te bewegen;
  • diarree, misselijkheid;
  • bloeden;
  • pijn van krampen, convulsies.

Na hoeveel na de bevalling begint de bevalling

De standaard zwangerschapsduur is 9 maanden, maar het proces begint bij elke vrouw op verschillende tijdstippen: iemand bevalt op week 27, anderen op 41. Trainingsverlagingen zijn zelfs minder voorspelbaar, ze beginnen bij elke mama afzonderlijk, gaan anders te werk. Opgemerkt wordt dat sommige zwangere vrouwen hun hele laatste trimester de hele tijd voelen, dus het lichaam verhoogt de spiertonus.

De vroegste vaste datum is de 20e week. Op dit moment zijn ze erg zwak, daarom heeft niet elke vrouw een manier om ze te voelen. De weeën nemen na verloop van tijd toe als gevolg van de groei van de foetus, onaangename gevoelens kunnen optreden en de spanning zal langer zijn. Ze voelt duidelijk samentrekking na 32-34 weken. In de laatste dagen voor de geboorte lijken ze sterk op arbeidsactiviteit.

Samentrekkingen trainen vóór de bevalling - symptomen en sensaties

Vanaf ongeveer het midden van de zwangerschap kunnen aanstaande moeders pijnlijke gevoelens ervaren op de bodem van de buik, die worden veroorzaakt door de spanning van de baarmoeder. Dit zijn de zogenaamde trainingsvluchten. Volgens sommige artsen bereiden ze de baarmoeder voor, zodat tijdens de bevalling de baarmoederhals correct opengaat, de placenta verrijkt met zuurstof, de voeding verbetert - tijdens het valse bloed stroomt het bloed vooral actief naar de baarmoeder.

Het is belangrijk om te weten dat de afwezigheid of aanwezigheid van trainingsgevechten geen indicator is van de pathologie van de zwangerschap, ze zijn volledig afhankelijk van de kenmerken van het vrouwelijk lichaam.

Wat u moet weten over blessures tijdens trainingen: wanneer ze starten, hoe kunnen ze worden gevoeld, hoe zich te gedragen tijdens een dergelijk fenomeen? Laten we al deze vragen in meer detail bekijken.

Wat zijn de periodes van Braxton Hicks?

Valse weeën werden genoemd naar een Britse arts die hem voor het eerst beschreef in de medische literatuur aan het einde van de negentiende eeuw. Vanuit fysiologisch oogpunt zijn valse weeën samentrekkingen van de gladde spieren van de baarmoeder die niet leiden tot het openen van de baarmoederhals. Ze vormen dus geen gevaar voor het kind en markeren ook niet het begin van vroegtijdige bevalling.

Als een vrouw deze toestand laat ervaart, vanaf week 34, worden sneden ook voorbodes genoemd. Ze bereiden de baarmoeder voor op toekomstige onthulling, dienen als een soort van "training" voordat de baby geboren wordt.

Veel zwangere vrouwen vragen zich af hoe ze weeën van training kunnen onderscheiden. Er zijn dergelijke criteria:

  • Valse weeën zijn paroxysmaal en de duur van de aanval is maximaal één minuut. De gaten ertussen, in tegenstelling tot het heden, van verschillende lengtes.
  • De frequentie van trainingsvlagen is van meerdere keren per uur tot twee of drie aanvallen per dag. Ze zijn onregelmatig en vernieuwd of gaan voorbij zonder enige periodiciteit.
  • De intensiteit en pijn hangen af ​​van de kenmerken van het vrouwelijk lichaam. Pijnlijke menstruatie vóór de zwangerschap is in de regel een aanwijzing dat valse snijwonden gepaard gaan met onplezierige gevoelens. Dit zijn echter alleen observaties, soms hebben vrouwen geen valse manifestaties tijdens de hele periode dat ze een kind dragen.
  • De frequentie en intensiteit van het trainen neemt geleidelijk af, terwijl de echte alleen maar sterker en intenser worden met elk voorbijgaand uur.
  • Soms gaan trainingsgevechten voorbij of worden minder intens wanneer de lichaamspositie verandert. Voor deze is deze functie niet typisch, ze worden geleidelijk sterker, ongeacht of de vrouw zit, liegt of loopt.

In welke week beginnen trainingsvluchten

De meeste vrouwen die dit fenomeen ervaren, beginnen gemiddeld een spanning in de baarmoeder te voelen vanaf de twintigste week van de zwangerschap. Artsen die de vraag beantwoorden, op welk tijdstip de trainingen beginnen, beweren echter dat de samentrekkingen van de baarmoeder zelf eerder kunnen optreden. Zwangere vrouwen merken ze gewoon niet. Over het algemeen verschijnen periodieke "trainingen" in de tweede helft van de zwangerschap en soms vlak voor de bevalling, een week of twee voor hen.

Interessant is dat intensieve trainingen geen teken zijn van snelle of snelle levering. Volgens statistieken bevallen vrouwen die een dergelijk fenomeen hebben geregistreerd langer.

Hoewel er geen medische observatie met valse symptomen nodig is, is het tijdens de eerste zwangerschap beter om een ​​arts te bezoeken of in deze toestand naar het ziekenhuis te gaan, vooral als alles intensief en continu gebeurt. In andere gevallen moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen.

Hoe trainingsgevechten worden gevoeld

Gevoelens tijdens dit fenomeen bij vrouwen variëren in intensiteit en kracht. In de regel, tijdens trainingsgevechten verschijnen de volgende symptomen:

  • trekken van sensaties, vergelijkbaar met die die verschijnen tijdens de menstruatie;
  • spanning of compressie in het gebied van de baarmoeder, liezen, in de onderbuik;
  • pijnlijke gewaarwordingen zijn geconcentreerd in elk deel van het lichaam, geven niet op de rug of onderrug, zoals bij echte weeën;
  • ze zijn minder pijnlijk dan het heden, kunnen kortdurend en onregelmatig zijn;
  • de spieren van de baarmoeder kunnen zo veel aantrekken dat de vrouw dit orgaan kan voelen, soms zijn er duidelijke contouren van de baarmoeder;
  • spiersamentrekking kan pijn veroorzaken, maar is vaak beperkt tot ongemak voor een zwangere vrouw.

Wat kan valse arbeid veroorzaken

De factoren die het ontstaan ​​van dergelijke symptomen stimuleren variëren bij vrouwen, maar artsen hebben gemeenschappelijke punten vastgesteld.

  1. Onstabiele emotionele achtergrond, ervaringen of opwinding.
  2. Actieve ladingen van de moeder, fysieke activiteit.
  3. Intensieve beweging van de baby.
  4. Overvolle blaas.
  5. Uitdroging van het vrouwelijk lichaam.
  6. Actief seksleven, orgasmen.

Wat te doen zwanger tijdens trainingsgevechten

Als trainingsgevechten voor het eerst zijn begonnen, kunnen gevoelens de toekomstige moeder beangstigen. Je moet proberen kalm te blijven, je kunt ademhalingsoefeningen doen. Technieken die het gemakkelijker maken voor de weeën van Braxton-Hicks:

  • "Hondachtige" ademhaling: frequent, oppervlakkig - niet meer dan 30 seconden achter elkaar, waarna ze een aantal keer diep ademhalen tijdens het gevecht en diep ademhalend erna;
  • een warm bad of een douche helpt krampen verlichten;
  • drinken - in kleine slokjes, kunt u water drinken op kamertemperatuur (zonder gas), vruchtendranken of sappen;
  • loop in een langzaam tempo - het zal de spieren van de baarmoeder ontspannen;
  • veranderende lichaamshouding - u kunt proberen op te staan, te gaan liggen, te gaan zitten;
  • ontspanning of meditatie - soms is het genoeg om een ​​comfortabele houding aan te nemen, om rustige muziek in te schakelen, zodat valse samentrekkingen minder intens worden.

Wanneer een dokter bezoeken?

Dergelijke contracties zijn een fysiologisch fenomeen, maar in sommige gevallen is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

  • Als de weeën langer dan 4-5 uur achtereen duren, veroorzaken ze hevige pijn.
  • Wanneer ontslag bloederig of waterig is.
  • Als na een gevecht met kinderen het kind minder ging bewegen.
  • Als de pijn in het staartbeen of onderrug geeft.
  • Met het verschijnen van sterke druk op het perineum.

Wat is trainingsgevechten: wanneer ze starten en hoe lang

Waarom komen vrouwen naar het kraamkliniek met de kreten van "Ik bevallen!" En dan rustig naar huis gaan? Het is allemaal de schuld van trainingsgevechten. Ze kunnen onervaren moeder en meerdere keren per maand in verwarring brengen om haar op een cruise naar het ziekenhuis en terug te sturen. We zullen begrijpen wat de samentrekkingen van de baarmoeder zijn en hoe we ons ermee moeten gedragen.

Algemene informatie

Geneeskunde kan geen absoluut vastberaden antwoord geven op de vraag, wat is het - trainingsgevechten? Er is alleen een theorie die niemand kan weerleggen en bewijzen: dit is de voorbereiding van een organisme voor toekomstige geslachten.

Dit is interessant! Wanneer en wat te kopen voor een pasgeboren baby: een lijst

Brit Braxton Hicks, die een gynaecoloog was, was de grondlegger van deze theorie en stelde eerst voor dat alle valse driften die een vrouw ervaart, maar als gevolg daarvan niet bevalt, niets meer zijn dan een test van het lichaam.

Opleidingsgevechten als een medische term met zijn gemakkelijke registratie kwam in gebruik en kreeg zijn tweede naam: Brexton-Hicks contracties.

Niet alle vrouwen ervaren deze aandoening.

Sommige mensen horen voor het eerst over hem van hun vriendin, die twee jaar later beviel, sommigen worden al geconfronteerd in het tweede trimester, sommigen weten gewoon niet hoe ze te identificeren. De reden voor dit tijdsverschil wordt niet door de wetenschap verklaard. Er zijn alleen maar blote feiten. Theoretisch wordt het proces verklaard door de individuele kenmerken van het lichaam van elke individuele vrouw.

Iemand is erg gevoelig, iemand speelt al heel lang sporten en aanhoudend heeft iemand een lage / hoge pijngrens, zoals zwangerschap, die ook de sensaties en het gedrag van het lichaam kan beïnvloeden. Wacht met een rilling van het hart, maar wanneer deze trainingswedstrijden komen, is het het niet waard. Zal komen - het zal duidelijk zijn. Kom niet - minder zenuwen. Het proces van dragen en de bevalling wordt niet beïnvloed door de aanwezigheid of afwezigheid van trainingsgevechten.

Echte gegevens

Het is de moeite waard om te praten over specifieke cijfers die gynaecologen en verloskundigen hebben gesystematiseerd en een specifiek schema hebben afgeleid voor vele jaren van oefening.

In welke week beginnen de trainingen? De vroegste tijd waarop een vrouw het gevecht kan voelen is 20 weken zwangerschap. Artsen registreerden aanvallen na 6 weken zwangerschap, maar de vrouw kan ze op dit moment niet voelen.

Hoe lang voordat arbeid begint met het trainen van periodes? Valse weeën worden vaak gevonden aan het einde van het derde trimester.

Na 38 weken wordt het kind als volledig volwassen en levensvatbaar beschouwd. Tijdens deze periode kunnen samentrekkingen van de training, die niet zijn gestopt, prenataal worden.

Paniek vroeg. Het is noodzakelijk om de intensiteit van de contracties op een stuk papier vast te leggen, de leidende gynaecoloog of een ambulance te bellen en de gegevens te dicteren. Verdere artsen zullen het begrijpen.

Hoe lang duren oefenduren? De duur van een gevecht kan variëren van 30 seconden tot 2 minuten. Als u cijfers in een notitieblok schrijft, moet u de tijd tussen de weeën berekenen. Afhankelijk van hoe lang de weeën en intervallen duren, zal de specialist kunnen bepalen of ze vals of prenataal zijn.

Hoe precies zijn de trainingsvluchten? De baarmoedertijd en de maag worden erg moeilijk. Na maximaal 2 minuten begint de ontspanning.

Hoe vaak vinden aanvallen plaats? Normaal gesproken beschouwd als een maximum van 12 aanvallen per dag.

verschillen

Wat is het verschil tussen antenatale en trainingscontracties? Sensaties en intensiteit zijn compleet anders.

Het is belangrijk! Hoe te begrijpen dat geboorte begon in beeldjes: symptomen en tekenen

Wanneer antenatale contracties beginnen, worden de volgende waargenomen:

  • een verlenging van de duur van één gevecht;
  • kortere tijd tussen de weeën;
  • verhoogde pijn bij elke wedstrijd;
  • pijn wordt niet alleen gevoeld in de baarmoeder, maar ook in de onderrug.

In dergelijke valse verschijnselen moet niet worden waargenomen.

De volgende tekens zijn kenmerkend voor false:

  • onregelmatigheid;
  • verschillende tijdsintervallen tussen samentrekkingen;
  • korte duur;
  • sensaties zijn uitsluitend geconcentreerd in het gebied van de baarmoeder.

Hoe dichterbij de leverdatum, des te opvallender zijn de aanvallen, maar niet noodzakelijkerwijs. Hoe 100% te bepalen dat de geboorte begon? Op de baarmoederhals. Cervicale dilatatie is een ander kenmerkend teken van het begin van de bevalling. Maar alleen een specialist kan dit zien en vermelden. De vrouw zelf kan niet begrijpen wat er gebeurt om puur fysiologische redenen. Vraag een man / moeder / zus / vriendin, etc. "Kijk" is nutteloos. Iemand die verre van de verloskunde is, zal niets begrijpen.

Wanneer een dokter bezoeken?

U moet onmiddellijk contact opnemen met een specialist in situaties waar trainingsgevechten beginnen en een vrouw een aantal van de volgende tekenen waarneemt:

  • een sterke toename van het ontladingsvolume;
  • bloeden in afscheidingen;
  • pijn, misselijkheid, duizeligheid;
  • een of meer symptomen van prenatale contracties.

Als het water is vertrokken of begint te drijven - de tassen zijn in de handen en op de ambulance naar het kraamkliniek. Het wordt afgeraden om met privévervoer te gaan, vanwege de snelle bevalling.

Dit is een puur individueel proces dat moeilijk te voorspellen is, en alleen artsen zullen in staat zijn om correct te reageren.

Heb je een spasme en vóór de geboorte van nog eens twee weken? Bezorgd dat ze vroeg begonnen waren? In het ziekenhuis om vroeg te rennen. Je kunt stress thuis verlichten en je kinderen blijven dragen.

Contracties - een spierspasme, niet meer. Er zijn verschillende eenvoudige manieren om spanning te verlichten van elke spier, en de baarmoeder, waaronder:

  • warme douche Warm water is altijd ontspannend. Het kan lastig zijn om in bad te gaan vanwege een grote buik, of het is gecontra-indiceerd, en de douche is altijd toegestaan ​​en alles;
  • positiewijziging. Dit verwijst naar de noodzaak om de huidige staat van een bepaalde spier te veranderen. Als ze ontspannen is (leugens van de vrouw) - sta op en loop. Als gespannen - ga liggen / ga zitten;
  • spasmolytica. Dit is een extreem geval, niet altijd aanbevolen door experts. Ten eerste kunnen prenatale contracties over het hoofd worden gezien. Ten tweede, het lichaam zal wennen om traag te reageren, en de bevalling zal heel moeilijk zijn.

Een van de populairste methoden om baarmoedercontracties aan te pakken, zowel thuis als in het kraamkliniek, is ademhalen. Velen zeggen dat als je goed ademt tijdens arbeidscontracties en pogingen, het gemakkelijker zal worden. Misschien helpt dit als je de aanwijzingen van de verloskundige volledig volgt, maar niet altijd heeft de vrouw de mogelijkheid om aandachtig te luisteren en de instructies op te volgen. Je moet het echter proberen. Het is een afleiding. Wanneer u probeert te focussen op hoe en wanneer de lucht wordt ingeademd, kunt u onder bepaalde omstandigheden afgeleid raken en een paar minuten lang vergeten wat er gebeurt. Soms slaat het op.

Drie effectieve respiratietechnieken:

  • een kaars. Adem langzaam lucht door de neus en adem dan scherp door de mond, vouw de lippen met een rietje, zoals bij het uitblazen van een kaars;
  • tijdens een samentrekking, adem langzaam uit en inhaleer diep en inhaleer snel;
  • als een hond. Kort in en uit ademhalen, oppervlakkig en frequent. Niet langer dan 30 seconden gebruiken - duizeligheid begint.

Aanbevelen gewoon niet opletten. Gemakkelijk te zeggen, maar niet gemakkelijk om te doen. U kunt ook uw huiswerk doen - de wasmachine laden, de producten in de koelkast herschikken, het stof van de schappen halen - het lichaam automatisch van morele naar fysieke concentratie schakelen. Je kunt jezelf onderdompelen in een computerspel. Dit is een geweldige manier om los te koppelen van de realiteit.

Het is belangrijk! Ademhalingsgymnastiek: hoe goed ademen tijdens de bevalling

oorzaken van

De baarmoeder reageert, zoals elke spier, op een "stimulus" door stress. Dienovereenkomstig kunnen de oorzaken van valse aanvallen zijn alle fysieke effecten op de baarmoeder of de psychologische toestand van een vrouw:

  • geslachtsgemeenschap, in het bijzonder, orgasme;
  • fysieke activiteit;
  • een kind;
  • uitdroging;
  • volle blaas;
  • externe factoren.

Lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap is een relatief concept. In dit geval wordt overactiviteit bedoeld.

Algemene reiniging met een stofzuiger in de ene hand en dweil de andere is een levend voorbeeld.

Een baby in de buik van haar moeder trapt, trapt en duwt. Het is heel normaal dat de baarmoeder na het volgende buigen sterk kan afnemen.

Constant aaien, hem voelen, proberen te horen wat er in hem gebeurt is waanzinnig schattig, maar hij houdt niet altijd van het lichaam.

Zelfs een triviale draai naar de andere kant is genoeg voor een aanval.

Handige video: trainingsgevechten

conclusie

De emotionele toestand van een zwangere vrouw is een verbazingwekkend fenomeen. Een vrouw kan zichzelf zelfs overtuigen om te bevallen 'vandaag en precies hier,' en dit is een medische praktijk, geen mythen. Sterke onrust en emotionele drempels kunnen gemakkelijk niet alleen training, maar ook barensweeën veroorzaken. Daarom wordt het aangeraden om binnen de deadlines een titanische kalmte te handhaven. Het belangrijkste ding - wees niet bang en praat. Om je gynaecoloog over alles te vragen en altijd zijn antwoorden op te schrijven - niemand heeft de verstrooidheid afgeschaft. Dan zullen de valse arbeid en bevalling geen onverwachte verrassing zijn en zullen alle acties op tijd en correct worden uitgevoerd.

Gevoelens tijdens trainingsvluchten

Zwangerschap is de sterkste belasting voor het vrouwelijk lichaam. Maar elke vrouw is klaar om hier doorheen te gaan voor de geboorte van het geliefde kleine stuk liefde.

Zelfs als de zwangerschap zonder complicaties verloopt, zal de vrouw nog steeds niet in staat zijn om trainingsgevechten te vermijden, dus moet ze weten wat valse gevechten zijn en wanneer ze zich voordoen.

Trainingsgevechten of Braxton-Hicks contracties verschijnen midden in de zwangerschap. Ze zijn ontworpen om het geboortekanaal voor te bereiden voor de geboorte van een baby.

Valse samentrekkingen zijn contracties van de spieren van de baarmoeder in een onvrijwillige volgorde. Ze zijn nodig voor vrouwen om de spieren voor te bereiden op de bevalling.

Maak je geen zorgen, dit fenomeen is niet schadelijk voor de baby. Maar ze worden vaak verward met de dreiging van een miskraam.

Tabel: symptomen

Als de wee vaak, regelmatig, sterk en pijnlijk zijn, dan is dit het begin van de bevalling of de dreiging van een miskraam.

Het is de moeite waard eraan te denken dat het trainen van trainingen geen hevige pijn veroorzaakt. Maar een vrouw moet nog steeds ontspannen of haar lichaamspositie veranderen. Dit vergemakkelijkt het snijden.

Als ze sterk ongemak veroorzaken, moet je de techniek van ritmische ademhaling toepassen.

Hoe lang voordat arbeid begint met het trainen van periodes?

Elk vrouwelijk lichaam is individueel, dus het is heel moeilijk om precies te zeggen vanaf welke week dergelijke veranderingen beginnen.

Maar het kan ondubbelzinnig worden opgemerkt dat dit fenomeen zich begint te manifesteren na de twintigste week van de zwangerschap.

Maar het is vermeldenswaard dat dit proces soms verloopt met absoluut geen symptomen, dus veel vrouwen tijdens de zwangerschap zijn zich misschien niet eens bewust dat voorbereidingen voor de bevalling in hun lichaam zijn begonnen. Maar dit gebeurt zeer zelden.

Wanneer de trainingen beginnen:

    Bij de eerste zwangerschap. Als een vrouw voor de eerste keer zwanger is, dan is het moeilijker voor haar om dit proces te herkennen.

Deskundigen zeggen dat de samentrekkingen van Braxton-Hicks verschijnen in de zesde week van een interessante situatie. Maar de eerste symptomen worden pas in het tweede trimester gevoeld.

Zoals eerder aangegeven, is elk organisme individueel en is het onmogelijk om hun exacte uiterlijk te voorspellen. Veel toekomstige moeders worden geconfronteerd met dit fenomeen met slechts 37 weken.

Bij primipare vrouwen is het proces in de meeste gevallen pijnlijker. Als de aanstaande moeder al in de latere stadia een samentrekking van de baarmoeder heeft opgemerkt, is het voor haar beter om onmiddellijk een arts te raadplegen.

Sterker nog, soms komen valse weeën snel over in arbeidsactiviteit, dat wil zeggen, ze zijn voorboden van de bevalling.

  • Tijdens de tweede zwangerschap. De tweede zwangerschap wordt vaak gemakkelijker door vrouwen verdragen, daarom lijken multipara tionale samentrekkingen dichter bij het einde van het derde trimester.
  • Factoren die de contracties van Braxton-Hicks teweegbrengen

    Vaak veroorzaakt het verschijnen van samentrekkingen van de spieren van de baarmoeder spieren:

    1. Overmatige activiteit van een zwanger meisje.
    2. Overmatige foetale activiteit in de baarmoeder.
    3. Onvoldoende hoeveelheid vocht in het vrouwelijk lichaam.
    4. Volledige blaas.
    5. Zenuw spanning.
    6. Stress, opwinding, overwerk.
    7. Geslachtsgemeenschap uitvoeren.
    8. Regelmatig aanraken en strelen van de buik.

    Als dit proces leidt tot ongemak is:

    1. Bepaal de hoeveelheid verbruikte vloeistof.
    2. Verminder fysieke inspanning.
    3. Stop een tijdje met seksleven.

    Hoe contracties van training te onderscheiden: symptomen

    Valse weeën zijn niet moeilijk te onderscheiden van echte. Maar het is moeilijk om het zelf te bepalen.

    Deskundigen adviseren aan het begin van dit proces op een later tijdstip om een ​​arts te raadplegen voor advies.

    Om te weten hoe deze afkortingen van false te identificeren zijn, moet u eerst weten waar ze voor zijn. Trainingscontracties zijn gericht op het uitrekken van de baarmoederspieren voor verdere bevalling.

    Ze verhogen de bloedtoevoer naar de baarmoeder en bevorderen het transport van zuurstof naar de toekomstige baby.

    Als de waarde false is, blijft de baarmoederhals gesloten. Dit is het belangrijkste criterium voor het bepalen van valse of echte afkortingen.

    Het is onmogelijk om de toestand van de baarmoederhals zelfstandig te bepalen, daarom is overleg met een arts noodzakelijk.

    Tabel: het verschil tussen valse gevechten en echte gevechten

    Het concept van samentrekkingen tijdens zwangerschap, sensaties van een vrouw, bijbehorende symptomen en verschillen met echte

    Zwangerschap en bevalling - een serieuze test voor het vrouwelijk lichaam. Zodat de vruchtbaarheid en bevalling succesvol zijn, wordt het lichaam van de zwangere vrouw geleidelijk herbouwd en bereidt het zich voor op de komende ladingen. Een van deze voorbereidingen zijn trainingsgevechten. Wat is het verschil tussen echte gevechten en valse gevechten? Wat te doen om het welzijn te herstellen met valse uteruscontracties?

    Het concept van training samentrekkingen en de redenen voor hun verschijning bij zwangere vrouwen

    Trainingscontracties, of Braxton-Hicks contracties, zijn spontane uteruscontracties, die worden gekenmerkt door willekeur (meer details in het artikel: Hoe zijn Brexton-Hicks samentrekkingen?).

    Spieren worden in verschillende intervallen gespannen: ze kunnen eenmaal per dag of elk uur worden gevoeld. Trainingskrampen laten de spieren van de baarmoeder zich voorbereiden op de aankomende bevalling. Prenatale contracties ontspannen en verzachten de baarmoederhals. Met de samentrekking van het lichaam wordt ingekort en de keelholte wordt geopend. Valse samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken dergelijke factoren:

    • verhoogde foetale activiteit in de baarmoeder;
    • gebrek aan vocht in het lichaam van de moeder;
    • fysieke activiteit;
    • late seksuele activiteit;
    • psycho-emotionele instabiliteit (stress of gewelddadige vreugde);
    • overbevolking van de blaas;
    • veelvuldig aanraken van de maag.

    Sommige vrouwen merken geen trainingsgevechten op vanwege een actieve levensstijl of een pijndrempel. De voorspanning van de baarmoeder is echter in wisselende mate aanwezig bij alle zwangere vrouwen. First-timers voelen dit fenomeen zwak. Tijdens de tweede zwangerschap zijn de symptomen van prenatale spasmen meer uitgesproken.

    Bij welke periode van zwangerschap beginnen ze en hoe lang gaan ze mee?

    Het is onmogelijk om precies te bepalen in welke week van de zwangerschap de trainingssessies zullen beginnen. Hun aanval hangt af van de individuele kenmerken van het organisme van de zwangere. Als een vrouw verstoorde endocriene klieren heeft, kunnen valse samentrekkingen al in het tweede trimester verschijnen (week 14-21). Normaal verschijnen er 2 weken voor de bevalling krampen in de baarmoeder (36-38 weken). De frequentie van samentrekkingen van de baarmoeder neemt meerdere malen toe als een grote foetus naar verwachting zal verschijnen.

    Hoe lang duren valse weeën? Trainingskrampen duren van 2 seconden tot 2 minuten. Hun frequentie neemt dichter toe bij de bevalling, maar de duur blijft ongewijzigd. De vrouw voelt zich een tijdje gevoelloos in de buik. Deze gevoelens gaan vanzelf over of worden gemakkelijk geëlimineerd, in tegenstelling tot de echte gevechten. Meestal ontstaan ​​baarmoederkrampen 's avonds en' s nachts, wanneer het lichaam zo ontspannen mogelijk is.

    Gelijktijdige symptomen en sensaties van primipare en multiparae vrouwen

    Symptomen van valse samentrekkingen verschillen in intensiteit bij vrouwen tijdens hun eerste zwangerschap en bij het vermenigvuldigen van vrouwen. De rest van de symptomen lijken hetzelfde.

    Begrijp dat voorbereidende krampen begonnen, je kunt door de volgende symptomen:

    • Er is gevoelloosheid en spanning in de maag, maar er is geen pijn. Ongemak is altijd links of rechts gelokaliseerd. Van opzij lijkt de buik niet afgerond, maar geslepen vanwege de bolling van het hoofd of de billen van de foetus.
    • De weeën beginnen met zwakke uteruscontracties. De intervallen ertussen zijn onregelmatig en de spasmen zelf duren niet lang.
    • Contracties worden waargenomen in een van de gebieden: lies, onderbuik.
    • Onaangename symptomen verdwijnen met een verandering in lichaamshouding, fysieke activiteit.
    • Spasmen verschijnen vanzelf en verdwijnen ook, vaak 's nachts.

    Proefweersamentrekkingen voor de 36-37ste week van de zwangerschap zijn volkomen normaal. Ze zijn echter meer kenmerkend voor 39-40 weken. Vóór 35 weken kunnen valse weeën optreden, maar zelden. Als uteruscontracties worden waargenomen tijdens het eerste en derde trimester, is er reden om contact op te nemen met een gynaecoloog. Dit fenomeen in de vroege stadia duidt op schendingen in de ontwikkeling van de foetus en de dreiging van een miskraam.

    Wat is het verschil tussen training en echte weeën?

    Over het begin van de arbeidsactiviteit wordt beoordeeld door de onthulling van de baarmoederhals. Het wordt zacht en opent geleidelijk, waardoor de foetus toegang krijgt tot het geboortekanaal. Bij valse weeën blijft de baarmoederhals gesloten. Het is deze functie die het mogelijk maakt om onderscheid te maken tussen arbeid en valse arbeid, die vergelijkbaar zijn. Echter, om de toestand van de baarmoederhals te bepalen, kan alleen verloskundige-gynaecoloog. Onafhankelijk herkennen van de aard van contracties kan worden gebaseerd op de volgende parameters:

    Hoe het ongemak te verlichten tijdens trainingsgevechten?

    Als ongemak is ontstaan, kan het welzijn op de volgende manieren worden verlicht:

    • Neem een ​​comfortabele houding aan. Het is aan te raden om een ​​toekomstige moeder aan de linker- of de achterkant te laten liggen. Als dit niet mogelijk is, is het beter om te gaan zitten.
    • Loop langzaam een ​​korte afstand. Je moet langzaam bewegen, niet concentreren op je gevoelens.
    • Maak de blaas leeg, omdat de overtollige vloeistof erin de baarmoeder kan belasten.
    • Neem een ​​warme douche. Druppeltjes water helpen om de spanning te verlichten en de spieren van het lichaam te ontspannen.
    • Schakel over van onaangename sensaties naar uw favoriete bezigheid: boeken lezen, borduren, etc. Leuke muziek stelt u ook in staat om te ontspannen.
    • Drink water zonder gas, sap of warme thee.
    • Gebruik antispasmodica zoals papaverine. Medicijnen moeten echter worden gecoördineerd met uw arts.

    Valse uteruscontracties stoppen na ademhalingsoefeningen (video hieronder). De juiste ademhalingstechniek is nuttig tijdens niet alleen prenatale spasmen, maar ook bij de geboorte zelf. De gezondheidstoestand is genormaliseerd na de volgende oefeningen:

    1. Imitatie van het blazen van kaarsen. Je moet langzaam en diep ademen met je neus en dan snel uitademen met je mond.
    2. Tijdelijke luchtbesparingen. Terwijl de baarmoeder samentrekt, adem je zo langzaam mogelijk uit en haal je diep adem. Doe hetzelfde met nieuwe aanvallen.
    3. Adem als een hond. Korte ademhalingen moeten worden afgewisseld met korte ademhalingen. De duur van de oefening is niet meer dan 30 seconden, anders zal het hoofd draaien.

    Redenen voor bezorgdheid en onmiddellijke medische zorg.

    De meeste vrouwen tolereren valse gevechten normaal, vooral als ze op de hoogte zijn van dit fenomeen en het verschil begrijpen tussen training en echte gevechten. Vanaf de 37e week van de zwangerschap is het lichaam van de vrouw al klaar voor het geboorteproces (zie ook: Week 37: hoeveel maanden is het zwanger?). Tijdens deze periode kan valse arbeid onveilig zijn, dus de verslechtering van de gezondheid moet serieus worden genomen. Als trainingsgevechten plaatsvinden met complicaties, ongeacht hoe lang ze duren of welke intensiteit - medische hulp is noodzakelijk. Beroep bij artsen met de volgende symptomen:

    • Op linnen verscheen bloederige of slijmerige afscheiding. Dit duidt op loslaten van de placenta.
    • Met het reliëf van de blaas samen met de urine werd het slijmachtige fragment met bloedende aderen verwijderd. Dit fragment kan een slijmprop zijn. Het kind verliest daarmee een van de beschermende barrières tegen infecties.
    • Zeer sterke, soms ondraaglijke pijn in de vagina en onderrug, die de hele dag duurt.
    • De afvoer van vruchtwater, wanneer de vloeistof in grote hoeveelheden naar buiten komt. In andere gevallen is het gevoel van vocht in het kruisgebied constant aanwezig (wasgoed wordt regelmatig nat).
    • Onregelmatig in de tijd, maar sterke samentrekkingen van de baarmoeder. Hun frequentie is meer dan 4 keer per minuut.
    • De foetus begon minder of volledig gestopt in de baarmoeder te bewegen.

    Wanneer de gevechten beginnen, hoeft een vrouw niet in paniek te raken. Het is belangrijk om te kalmeren en naar de sensaties te luisteren. Echte contracties bedekken het hele gebied van de buik, en ze kunnen op geen enkele manier worden gerustgesteld. Het verschijnen van valse samentrekkingen van tevoren na 35 weken is een alarmsignaal dat wijst op een problematisch verloop van de zwangerschap. Een vrouw wordt aanbevolen om hulp te zoeken bij een gynaecoloog en een echo te ondergaan.

    Trainingsvluchten

    Het vrouwelijk lichaam is een verbazingwekkende machine in termen van functionaliteit, doordacht met de grootst mogelijke zorg. Om een ​​vrouw te laten baren en een kind te baren, wordt hij dramatisch herbouwd en keert dan terug naar zijn oorspronkelijke staat. De toekomstige moeder zal sommige veranderingen misschien niet opmerken, andere zijn onmiddellijk zichtbaar en weer anderen zijn in staat zelfs de meest uitgebalanceerde persoon bang te maken. Het nummer van de laatste bevat alleen trainingsgevechten. Ze beginnen plotseling, tegen het einde van de zwangerschapsduur, en kondigen aan dat de geboorte nadert.

    Zijn samentrekkingen tijdens de zwangerschap gevaarlijk?

    Het is duidelijk uit de definitie dat dergelijke weeën niets meer zijn dan een repetitie vóór de bevalling. Ze zijn nodig om zich voor te bereiden op de geboorte van de baby en de vrouw zelf, en de organen van haar voortplantingssysteem. Ze staan ​​immers onder enorme druk en de bevalling kan onverdraaglijk zijn, zo niet voor de voorbereidende werkzaamheden. In wetenschappelijke kringen worden ze ook Braxton-Hicks samentrekkingen genoemd - naar de Britse gynaecoloog die ze voor het eerst bestudeerde.

    Hij zei eerst dat een dergelijke training helemaal niet gevaarlijk is. Het belangrijkste is dat een vrouw trainingscontracties tijdens de zwangerschap kan onderscheiden van ongezonde omstandigheden. Bovendien zou ze dit zelf moeten begrijpen, en als de sensaties onnatuurlijk zijn, ga dan onmiddellijk naar het ziekenhuis.

    Hoe ze te herkennen

    Om voorbereidende weeën met welke pathologie dan ook niet te verwarren, moet u enkele van hun onderscheidende kenmerken kennen:

    • Tijdens trainingsgevechten voelt de aanstaande moeder de spanning van de baarmoeder, vergelijkbaar met bijvoorbeeld de spanning van de biceps bij het tillen van gewichten;
    • De buik voelt harder en scherper;
    • Duur van de bevalling - van 30 seconden tot 2 minuten, maar niet meer;
    • Een bepaalde verschijningsfrequentie: een keer per uur, een keer per half uur of elke 20 minuten;
    • Contracties treden meestal overdag op en veroorzaken geen hevige pijn.

    Wanneer de trainingen beginnen

    Ondanks het feit dat de zwangerschapsduur als geheel al lange tijd bekend is - 9 volledige maanden, begint elke vrouw op het juiste moment te baren: iemand op 37, iemand op week 41. Wat betreft de trainingsvluchten, dan is de situatie met hen zelfs nog meer onvoorspelbaar. Naast het feit dat ze op verschillende tijdstippen voor verschillende vrouwen beginnen, stromen ze ook individueel voor elk individu. Iemand het hele laatste trimester voelt ze de hele tijd: nu sterker, dan zwakker, anderen merken ze helemaal niet op.

    De vroegste startdatum is week 20. Als een vrouw heel nauwlettend toeziet op haar toestand, dan kan ze ze voelen, hoewel ze op dit moment nog steeds erg zwak zijn. Maar als de foetus groeit, worden de weeën intenser, pijnlijker en langer. De meeste vrouwen beginnen ze duidelijk te voelen na 32-34 weken. En de laatste dagen zal het bijna onmogelijk zijn om ze te onderscheiden van de echte. Dit zijn vooral echte primiparous mama's.

    Bovendien wordt aangenomen dat de avondtrainingsgevechten karakteristieker zijn dan bijvoorbeeld 's morgens. Als een vrouw echter een actieve levensstijl heeft, kunnen ze op elk moment verschijnen.

    Kunnen ze dat niet zijn?

    Er is een vrij veel categorie moeders die nog nooit trainingsgevechten hebben gevoeld. Maar dit betekent niet dat er helemaal geen uteruscontractie was. Veel hangt af van de zorg voor een vrouw, haar pijngrens, levensstijl en vele andere factoren.

    Het gaat allemaal om individuele tolerantie, en in elk geval zal de baarmoeder worden voorbereid op een bevalling en met een bepaalde frequentie worden belast. Het is niet ongebruikelijk voor vrouwen die niet regelmatig trainingen voelen voor de eerste geboorte, ze voelen tijdens de tweede zwangerschap. Ze zijn meestal bang, maar dit is de norm, en daarom is het niet nodig om je zorgen te maken.

    De afwezigheid of aanwezigheid van deze sensaties heeft dus geen invloed op het verloop van de zwangerschap.

    Gevoelens tijdens trainingsvluchten

    In de regel doen dergelijke samentrekkingen het meest denken aan een sterke, plotselinge spanning in de buik. Het lijkt spontaan, soms incrementeel, maar vaker dramatisch. Na maximaal 2 minuten is alles genormaliseerd en misschien herhaalt het zich na verloop van tijd nog een aantal keer.

    Maar soms kunnen frequente trainingen gepaard gaan met hevige pijn. Het is de moeite waard eraan te denken dat als de pijn acuut is, langdurig is en gepaard gaat met afscheiding, u onmiddellijk een arts moet raadplegen of naar het ziekenhuis moet gaan. Maar als er geen symptomen zijn, dan kunt u proberen uw toestand te verlichten:

    • Verander de lichaamspositie. Sommige ervaren mummies adviseren je ook om een ​​glas water te drinken en aan je linkerkant te liggen - dit helpt het beste. Rust is over het algemeen het beste medicijn en het verlicht enorm de pijn tijdens trainingsgevechten. Maar als er geen mogelijkheid is om te gaan liggen, moet je op zijn minst gaan zitten of op iets steunen;
    • Neem een ​​warme douche. Het ontspant alle spieren en verlicht de spanning;
    • Drink Papaverine of No-Shpu. Krampstillers helpen de pijn te verlichten, maar ze worden niet geadviseerd om het zelf te nemen, zonder het advies van een arts. Deze hulpmiddelen interfereren niet alleen met het natuurlijke proces van voorbereiding op de bevalling, ze kunnen ook, door het verwijderen van de spasmen, elke pathologie verhullen die lijkt op voorbereidende weeën.

    Er moet nog aan toegevoegd worden dat elke werkende vrouw uniek is en dat er geen recepten zijn die voor iedereen geschikt zijn. De beste vriend van elke vrouw tijdens de zwangerschap is haar arts, die in het geval van onzekerheid zal vertellen wanneer de training begint en hoe ze gaan. Daarom, als er twijfels of vragen zijn, is het het beste om onmiddellijk contact met hem op te nemen voor advies.

    Wanneer beginnen met het trainen van samentrekkingen tijdens de zwangerschap

    Wanneer de trainingen beginnen

    Wanneer en hoe beginnen trainingsvlagen

    Het trainen van samentrekkingen bij zwangere vrouwen, met andere woorden, ze worden ook wel Braxton-Hicks samentrekkingen of valse vrouwen genoemd, zijn een punt van zorg voor veel aanstaande moeders. Zullen ze leiden tot voortijdige cervicale dilatatie? Wat voelt het kind? En hoe onderscheid je het moment waarop vechttraining en echt, generiek beginnen?

    Ja, in feite wonen veel vrouwen ongeplande prenatale klinieken bij, bellen ze een ambulance, gaan ze zelf naar het kraamkliniek, omdat hun buik plotseling begint uit te harden. En, zoals bekend, spreekt een ontspannen, niet-pijnlijke baarmoeder over het welzijn van de zwangerschap.

    De sensaties bij het beginnen van gevechten zijn echter meestal heel anders dan die tijdens echte gevechten. En vrouwen die voor de eerste keer zwanger zijn, zijn eenvoudiger en gemakkelijker voor dergelijke verschijnselen, ze raken steeds minder vaak in paniek. Dus enkele aanwijzingen waarop het mogelijk is om te begrijpen dat trainingsgevechten begonnen:

    • de maag koneet pijnloos of zeurt heel wat bij het "loslaten" - dit komt door de spanning van de spierlaag van de baarmoeder;
    • sensaties ontstaan ​​onregelmatig en in een bepaalde positie, die blijkbaar bijdraagt ​​aan de spanning van de baarmoeder;
    • cervicale dilatatie treedt niet op (gediagnosticeerd op echografie en wanneer de arts de baarmoederhals onderzoekt);
    • alles gaat voorbij als je No-shpu neemt of een Papaverina-kaars gebruikt;
    • om de gevechten te laten plaatsvinden, is het genoeg om te gaan liggen om uit te rusten of te slapen, in de regel zijn ze een gevolg van overwerk, bijvoorbeeld als de aanstaande moeder die dag meer dan normaal ging.

    Na hoeveel, na bevalling begint de bevalling, wanneer moet ze klaar zijn? In feite zijn het misschien niet eens uren, maar weken. Bij sommige vrouwen verschijnen valse weeën al 25-28 weken en leiden ze niet tot enige vorm van bevalling. Maar als tijdens de eerste zwangerschap de samentrekkingen van de training zo vroeg beginnen, is het raadzaam voor de vrouw om naar een echografiespecialist te gaan, zodat hij de neklengte vaginaal meet met een sensor. In het algemeen is het wenselijk om het periodiek te controleren voor alle aanstaande moeders, en in het bijzonder voor degenen die vaak uterushypertonie of buikpijn hebben.

    Normaal gesproken is de baarmoederhals 35 mm lang, dicht en overal gesloten. Als het begint te verkorten, verzachten - dit betekent de dreiging van abortus. In dit geval, de periode voordat de bevalling begint, kunnen de weeën kort zijn, letterlijk enkele uren of dagen. En dan plaatsen de artsen de vrouw in het ziekenhuis (meestal met een baarmoederhals van minder dan 2,5-3 cm) en beginnen ze met tocolytische therapie - de hypertonie van de baarmoeder wordt zo veel mogelijk verwijderd, zodat het geen nog grotere uitzetting van de baarmoederhals veroorzaakt.

    Tegelijkertijd wordt de baarmoederhals gehecht (meestal tot een periode van 20 weken) of er wordt een pessarium op geplaatst - een speciale ring die de druk van de zware baarmoeder vermindert, met uitzondering van de mechanische opening. Ring kan in elke fase van de zwangerschap in de nek worden gedragen. En het wordt verwijderd in 37-38 weken, of eerder, bij het optreden van deze generieke activiteit.

    Als je 38-40 weken hebt en actief bent met trainingsgevechten, wacht dan niet tot de echte beginnen - ga voor een bezoek aan de dokter. Misschien ben je al aan het bevallen, of staan ​​ze op het punt te beginnen. Zo niet, dan kunnen artsen aanbevelen antispasmodica te nemen om het ongemak weg te nemen, waardoor soms zelfs een zwakte van de arbeidsactiviteit optreedt, en er is behoefte aan medische stimulatie.

    Nu weet je hoe je de trainingen kunt herkennen en wanneer ze tijdens de zwangerschap beginnen, we hopen dat je niet meteen in paniek raakt. Als de baarmoederhals niet van tevoren reageert op een dergelijke voorbereiding op een bevalling, moet je gewoon manieren vinden om je welzijn te verbeteren, krampen verlichten. Naast antispasmodica worden hier ook actieve sedativa van plantaardige oorsprong, valeriaan en moederplanten voor gebruikt. En als tijdens fysieke activiteiten trainingsgevechten ontstaan ​​- zal het verband helpen.

    Interessante video van het onderwerp:

    Wanneer de trainingen beginnen

    Zwangerschap is een tijd van geluk en verwachting, die geleidelijk wordt vervangen door lichtervaringen. Niet alle vrouwen kunnen de laatste maand veilig leven, de maag groeit en de dagen staan ​​dichter bij het langverwachte moment. Moeder met schroom verwijst naar elke onnodige beweging van de baby, een nieuwe sensatie, in afwachting van het begin van de bevalling, houdt niet op om de gedachte te verlaten over hoe de geboorte zal plaatsvinden.

    Wat zeggen trainingsvliegtijden

    Wat betekenen oefenvluchten?

    Het was de bedoeling van de natuur dat het kind zou opgroeien zonder een gebrek aan voedingsstoffen en op elke mogelijke manier in de maag van zijn moeder zou worden beschermd. Maar de natuur is mama zelf niet vergeten, de natuur presenteert de eerste herinneringen aan zichzelf wanneer de gevechten beginnen. Tijdens de hele zwangerschap vindt een kleine training van de baarmoederspieren plaats. Als gevolg hiervan wordt het aan het einde van de zwangerschap elastischer, de baarmoederhals wordt ingekort om de baby een gemakkelijke geboorte te geven.

    Het uiterlijk van trainingsvluchten

    Trainen, falen of samentrekkingen van Breston Hicks, dit alles één concept, wat een vermindering van de baarmoederwand voor een korte periode van tijd betekent, meestal duren ze niet meer dan twee minuten. Vreemd genoeg, maar zo'n training begint met het begin van de 20ste week van de zwangerschap. Bijna niemand voelt op dit moment enige weeën, omdat de buik erg klein is en de processen die daar plaatsvinden onopgemerkt blijven.

    In de latere stadia van de zwangerschap begint de vrouw wat ongemak en een onprettig gevoel in de onderbuik te krijgen - dit kan de jonge moeder waarschuwen. De baarmoeder wordt elastisch, krijgt een verhoogde tonus, er is een trekkend gevoel in de onderrug, de maag wordt hard. Maar dit fenomeen duurt niet lang en na twee minuten verdwijnt de pijn.

    Hoe zich te gedragen op dit moment

    Hoe zich te gedragen tijdens trainingsgevechten

    Een interessant feit is dat niet alle vrouwen deze weeën voelen, het hangt allemaal af van het niveau van de pijndrempel. Iemand voelt ze tot 20 weken, en iemand heeft nooit begrepen dat ze trainingsgevechten had. Maar toch weten de meeste zwangere vrouwen uit de eerste hand over valse weeën, en dit kan erg verontrustend zijn.

    Let op! Als het trainen van je baarmoeder je ongemak en ongemak geeft, adviseren artsen je om de situatie te veranderen en een wandeling in de frisse lucht te maken. Wanneer dergelijke samentrekkingen u tijdens het werken vangen, doe dan het tegenovergestelde - ga liggen en rust een beetje. Het zal erg handig zijn als de toekomstige vader een lichte rugmassage maakt - het zal helpen om te ontspannen en het ongemak te vergeten.

    Hoe te kalmeren tijdens trainingsgevechten

    Wanneer gevechten als vanzelfsprekend worden beschouwd als een verandering in de sensaties van het lichaam en geen onnodige ervaringen veroorzaken, kan mammie zulke momenten gebruiken om zich voor te bereiden op de aankomende bevalling. Namelijk, het gevoel dat de trainingen opnieuw beginnen, probeer, zoveel mogelijk te ontspannen en een goede ademhaling te vestigen, zo'n training zal eenvoudigweg van onschatbare waarde zijn in de aankomende werkgevechten.

    Let op! In het geval van trainingsgevechten in de nacht, uit bed stappen, lopen, kunt u een warme douche nemen, maar in geen geval heet, nadat de douche rustgevende kruiden of groene thee brouwt. Als na die slapeloosheid je bent gekomen, dwing jezelf dan niet in slaap te vallen, zet gewoon aangename muziek aan en luister door een koptelefoon om niemand te storen of een boek te lezen.

    Wanneer de training ten einde loopt

    Nighttime Fights

    In de laatste twee weken van de zwangerschap gaat de pijn geleidelijk over van de trainingsgevechten naar de onderbuik en worden de gewaarwordingen onaangenamer. Hoe dichter de deadlines liggen voor de bevalling, hoe vaker de trainingsvliegtijden komen, die vrouwen die gewend zijn om ze gedurende de hele zwangerschap te voelen, besteden misschien niet veel aandacht aan de trainingen die op hen wachten. Maar overdrijf het niet met je geduld, je kunt een belangrijk moment missen bij het naderen van deze arbeidsstrijd.

    Let op! Valselijke samentrekkingen vinden plaats in 2-3 minuten, en indien herhaald, op verschillende tijden zonder constante periodiciteit, zal de pijn niet erg opvallen. In de regel voert de baarmoeder 's avonds of' s nachts training uit, wanneer uw lichaam het meest ontspannen is en niets uw aandacht afleidt. Wat betreft de komst van deze gevechten, de vrouw zal al hun kracht voelen. De aanvalsperiode kan met de klok worden gecontroleerd.

    Verwar niet met dit soort

    Trainingsgevechten en echt

    In het begin beginnen de weeën vier keer in één uur, vier keer, in de regel gaan ze gepaard met gordelpijn over de rug en de buik, er kan een ander type afscheiding zijn, spierkrampen of het begin van diarree. Al deze symptomen wijzen direct op arbeidsactiviteit. Als u op dit moment thuis bent, belt u het noodnummer, omdat niemand immuun is voor het feit dat de bevalling vrij snel kan zijn en de gevolgen niet erg goed zijn.

    Vanwege de angst voor het ontstaan ​​van echte weeën, verwarren veel vrouwen hen met degenen die trainen en beginnen te alarmerend te worden. Luister zorgvuldig naar je lichaam, noteer mentaal wat je echt voelt, gooi alle angsten van angst weg, probeer te ontspannen, en de natuur zelf zal ervoor zorgen om je op de hoogte te houden van echte gevechten in de aanloop naar de bevalling.

    Hoe zich te gedragen tijdens precinctoren van het kind:

    Trainingsvluchten

    Het vrouwelijk lichaam is een verbazingwekkende machine in termen van functionaliteit, doordacht met de grootst mogelijke zorg. Om een ​​vrouw te laten baren en een kind te baren, wordt hij dramatisch herbouwd en keert dan terug naar zijn oorspronkelijke staat. De toekomstige moeder zal sommige veranderingen misschien niet opmerken, andere zijn onmiddellijk zichtbaar en weer anderen zijn in staat zelfs de meest uitgebalanceerde persoon bang te maken. Het nummer van de laatste bevat alleen trainingsgevechten. Ze beginnen plotseling, tegen het einde van de zwangerschapsduur, en kondigen aan dat de geboorte nadert.

    Zijn samentrekkingen tijdens de zwangerschap gevaarlijk?

    Het is duidelijk uit de definitie dat dergelijke weeën niets meer zijn dan een repetitie vóór de bevalling. Ze zijn nodig om zich voor te bereiden op de geboorte van de baby en de vrouw zelf, en de organen van haar voortplantingssysteem. Ze staan ​​immers onder enorme druk en de bevalling kan onverdraaglijk zijn, zo niet voor de voorbereidende werkzaamheden. In wetenschappelijke kringen worden ze ook Braxton-Hicks samentrekkingen genoemd - naar de Britse gynaecoloog die ze voor het eerst bestudeerde.

    Hij zei eerst dat een dergelijke training helemaal niet gevaarlijk is. Het belangrijkste is dat een vrouw trainingscontracties tijdens de zwangerschap kan onderscheiden van ongezonde omstandigheden. Bovendien zou ze dit zelf moeten begrijpen, en als de sensaties onnatuurlijk zijn, ga dan onmiddellijk naar het ziekenhuis.

    Hoe ze te herkennen

    Om voorbereidende weeën met welke pathologie dan ook niet te verwarren, moet u enkele van hun onderscheidende kenmerken kennen:

    • Tijdens trainingsgevechten voelt de aanstaande moeder de spanning van de baarmoeder, vergelijkbaar met bijvoorbeeld de spanning van de biceps bij het tillen van gewichten;
    • De buik voelt harder en scherper;
    • Duur van de bevalling - van 30 seconden tot 2 minuten, maar niet meer;
    • Een bepaalde verschijningsfrequentie: een keer per uur, een keer per half uur of elke 20 minuten;
    • Contracties treden meestal overdag op en veroorzaken geen hevige pijn.

    Wanneer de trainingen beginnen

    Ondanks het feit dat de zwangerschapsduur als geheel al lange tijd bekend is - 9 volledige maanden, begint elke vrouw op het juiste moment te baren: iemand op 37, iemand op week 41. Wat betreft de trainingsvluchten, dan is de situatie met hen zelfs nog meer onvoorspelbaar. Naast het feit dat ze op verschillende tijdstippen voor verschillende vrouwen beginnen, stromen ze ook individueel voor elk individu. Iemand het hele laatste trimester voelt ze de hele tijd: nu sterker, dan zwakker, anderen merken ze helemaal niet op.

    De vroegste startdatum is week 20. Als een vrouw heel nauwlettend toeziet op haar toestand, dan kan ze ze voelen, hoewel ze op dit moment nog steeds erg zwak zijn. Maar als de foetus groeit, worden de weeën intenser, pijnlijker en langer. De meeste vrouwen beginnen ze duidelijk te voelen na 32-34 weken. En de laatste dagen zal het bijna onmogelijk zijn om ze te onderscheiden van de echte. Dit zijn vooral echte primiparous mama's.

    Bovendien wordt aangenomen dat de avondtrainingsgevechten karakteristieker zijn dan bijvoorbeeld 's morgens. Als een vrouw echter een actieve levensstijl heeft, kunnen ze op elk moment verschijnen.

    Kunnen ze dat niet zijn?

    Er is een vrij veel categorie moeders die nog nooit trainingsgevechten hebben gevoeld. Maar dit betekent niet dat er helemaal geen uteruscontractie was. Veel hangt af van de zorg voor een vrouw, haar pijngrens, levensstijl en vele andere factoren.

    Het gaat allemaal om individuele tolerantie, en in elk geval zal de baarmoeder worden voorbereid op een bevalling en met een bepaalde frequentie worden belast. Het is niet ongebruikelijk voor vrouwen die niet regelmatig trainingen voelen voor de eerste geboorte, ze voelen tijdens de tweede zwangerschap. Ze zijn meestal bang, maar dit is de norm, en daarom is het niet nodig om je zorgen te maken.

    De afwezigheid of aanwezigheid van deze sensaties heeft dus geen invloed op het verloop van de zwangerschap.

    Gevoelens tijdens trainingsvluchten

    In de regel doen dergelijke samentrekkingen het meest denken aan een sterke, plotselinge spanning in de buik. Het lijkt spontaan, soms incrementeel, maar vaker dramatisch. Na maximaal 2 minuten is alles genormaliseerd en misschien herhaalt het zich na verloop van tijd nog een aantal keer.

    Maar soms kunnen frequente trainingen gepaard gaan met hevige pijn. Het is de moeite waard eraan te denken dat als de pijn acuut is, langdurig is en gepaard gaat met afscheiding, u onmiddellijk een arts moet raadplegen of naar het ziekenhuis moet gaan. Maar als er geen symptomen zijn, dan kunt u proberen uw toestand te verlichten:

    • Verander de lichaamspositie. Sommige ervaren mummies adviseren je ook om een ​​glas water te drinken en aan je linkerkant te liggen - dit helpt het beste. Rust is over het algemeen het beste medicijn en het verlicht enorm de pijn tijdens trainingsgevechten. Maar als er geen mogelijkheid is om te gaan liggen, moet je op zijn minst gaan zitten of op iets steunen;
    • Neem een ​​warme douche. Het ontspant alle spieren en verlicht de spanning;
    • Drink Papaverine of No-Shpu. Krampstillers helpen de pijn te verlichten, maar ze worden niet geadviseerd om het zelf te nemen, zonder het advies van een arts. Deze hulpmiddelen interfereren niet alleen met het natuurlijke proces van voorbereiding op de bevalling, ze kunnen ook, door het verwijderen van de spasmen, elke pathologie verhullen die lijkt op voorbereidende weeën.

    Er moet nog aan toegevoegd worden dat elke werkende vrouw uniek is en dat er geen recepten zijn die voor iedereen geschikt zijn. De beste vriend van elke vrouw tijdens de zwangerschap is haar arts, die in het geval van onzekerheid zal vertellen wanneer de training begint en hoe ze gaan. Daarom, als er twijfels of vragen zijn, is het het beste om onmiddellijk contact met hem op te nemen voor advies.