Kan een zogende moeder bananen eten?

Elke vrouw die tijdens de lactatie bevalt, houdt zorgvuldig toezicht op haar dieet, vooral in de eerste maanden van het leven van een kind. Veel moeders merken op dat hun eetlust op dit moment toeneemt, dit is te wijten aan vermoeidheid, slapeloze nachten en calorieën die gepaard gaan met moedermelk. En naast het gezonde voedsel van een zogende moeder, wil je iets lekkers en vaak worden bananen zo'n delicatesse. Er is een mening dat deze zoete vruchten het minst allergisch en het meest gunstig zijn voor een vrouw en haar baby. Het is echter de moeite waard om uit te zoeken of een zogende moeder bananen kan hebben? Hoeveel voordelen zijn er in en hoeveel schade is er aan de gezondheid van de pasgeborene of zijn mummie?

Nuttige eigenschappen

Banaan - een van de meest voorkomende vruchten over de hele wereld, wordt niet alleen in zijn ruwe vorm gebruikt, maar ook als ingrediënt in veel gerechten. In landen waar deze vruchten groeien, gebruiken ze zowel pulp als huid, en zelfs de bladeren van bomen. Er is een enorm aantal variëteiten, van smaakloze soorten die gaan verwerken, tot cloying, van klein fruit tot grote soorten.

Groot zoet fruit is gebruikelijk in ons land. Hier zullen we het over hebben, is het mogelijk voor een vrouw om deze vruchten te eten tijdens de borstvoeding en welk voordeel of nadeel brengen ze de baby?

De heilzame eigenschappen van het product, de pulp bevat:

  • een groot aantal mineralen zoals kalium, magnesium, die de hartspier versterken, hart- en vaatziekten voorkomen;
  • bijna alle B-vitaminen, die een gunstig effect op de hersenen hebben, op concentratie van aandacht en geheugenverbetering;
  • Vitamine E, die huid- en haarconditie verbetert;
  • vitamine C, versterking van het immuunsysteem;
  • strijkijzer, als je dit fruit regelmatig gebruikt, kun je hemoglobine naar een zogende moeder brengen;
  • tryptofaan - dit aminozuur helpt bij het reguleren van de spijsvertering en eetlust, normaliseert de slaap, als je minstens een keer per dag een banaan eet, komt een vrouw snel op het ritme van haar nieuwe leven, en dit is zo belangrijk in de eerste maand na de bevalling;
  • Serotonine - het beroemde hormoon van vreugde, het is vooral belangrijk voor de eliminatie van postpartumdepressie bij jonge moeders;
  • Een grote hoeveelheid vezels helpt een vrouw met borstvoeding zich te ontdoen van constipatie en het gebruikelijke proces van spijsvertering te herstellen.

Bananen wanneer borstvoeding veilig is voor allergische baby's, volgens veel kinderartsen, hebben baby's tot dit product zelden reacties als jeuk of allergische huiduitslag waargenomen.

Voordat moeder dit fruit gaat consumeren, moet ze echter onthouden dat de vruchten exotisch zijn, individuele intolerantie voor het product is mogelijk.

Zijn bananen toegestaan ​​onmiddellijk na de bevalling?

Deskundigen nemen deze vruchten niet op in de lijst van allergene producten en als een vrouw tijdens de zwangerschap geïnteresseerd was in bananen, kan ze deze ook met plezier eten in de eerste maand na de geboorte. Het is waar dat het aantal gegeten fruit beter is om te beperken tot een minimum van niet meer dan één banaan per dag.

Maar als alle 9 maanden moeder geen bananen heeft gegeten, en na de bevalling besloot ze te eten, dan moet je heel voorzichtig zijn met het introduceren van fruit in je dieet. Om te beginnen is het beter om een ​​klein stukje in de ochtend en voor de komende paar dagen niets nieuws te eten. Bij afwezigheid van een negatieve reactie van de baby, kunt u dagelijks veilig bananen eten.

Als een kind een opgezette buik, koliek of een abnormale ontlasting heeft, moet een zogende moeder onmiddellijk stoppen met het eten van dit product.

Na een maand of twee kun je opnieuw proberen een banaan in het eten te introduceren, maar niet eerder.
Trouwens, veel kinderartsen adviseren om in de eerste maanden geen exotisch fruit of groenten in uw dieet te introduceren, het is beter om te wachten tot het spijsverteringsstelsel van de pasgeborene meer perfect wordt.

Het effect van bananen op het spijsverteringsstelsel van zuigelingen

Als het kind geen problemen heeft met de normalisatie van de stoel, dan kunnen de bananen tijdens de borstvoeding veilig zijn voor de moeder die borstvoeding geeft. Pectine, dat dit product in overvloed bevat, heeft een gunstige invloed op het maag-darmkanaal.

Maar als een vrouw of een kind problemen heeft met de darmen, is het beter om bananen te eten als je je onthoudt.

In het geval van diarree is deze vrucht nog zwakker, en in het geval van constipatie daarentegen versterkt hij.

Het product bevat veel suikers die het proces van fermentatie in de darmen veroorzaken, waardoor koliek of vergassing kan optreden bij de baby.

Kan ik bananen eten met borstvoeding (HB)

Tijdens de periode van borstvoeding (HB) is het dieet van de jonge moeder erg belangrijk. Competent gemaakt menu zal toelaten om problemen met de spijsvertering bij het kind te voorkomen, voorkomt het optreden van zwelling, gazik. Er is echter één probleem - de constante wens om iets lekkers te eten. Het is verboden om betrokken te zijn bij zoet, maar is het mogelijk om bananen te eten? Zijn deze vruchten veilig voor HB en moeten ze worden gegeten?

De voordelen van bananen

Exotisch fruit bevat een grote hoeveelheid voedingsstoffen. Bananen tijdens de borstvoeding dragen bij aan:

  • De ophoping in het lichaam van kalium, magnesium - sporenelementen, zorgen voor een vlotte werking van het hart, het vasculaire systeem.
  • Verbeter de concentratie. Een grote hoeveelheid B-vitamines tijdens de borstvoeding verbetert de gemoedstoestand, en voorkomt postpartumdepressie.
  • Heeft een gunstige invloed op de conditie van haar en nagels. Draagt ​​ertoe bij dat vitamine E in fruit zit.
  • Verbeter de immuniteit. De overvloed aan vitamine C helpt het lichaam virale infecties te weerstaan.
  • Hemoglobine toename. In combinatie met andere ijzerbevattende voedingsmiddelen, kunnen bananen tijdens de borstvoeding de moeder bloedarmoede voorkomen.
  • Verbeter de spijsvertering, normaliseer de slaap. Aminozuur tryptofaan draagt ​​daar aan bij. Het wordt gemakkelijker voor een vrouw om terug te keren naar het gebruikelijke ritme van het leven na de bevalling.
  • Normalisatie van de stoel. Bananen voor HB's bevorderen de natuurlijke stoelgang. De overvloed aan vezels fungeert als een borstel en voorkomt constipatie.

Zelfs moeders van allergische kinderen kunnen bananen eten, omdat dit de enige vrucht is die bijna nooit jeuk en darmproblemen veroorzaakt.

Is het mogelijk bij borstvoeding

Kinderartsen merkten dat vrouwen in de bevalling die bananen gebruiken tijdens de borstvoeding rustiger en evenwichtiger zijn. Deze aandoening wordt doorgegeven aan baby's en beïnvloedt ook de algehele psychologische achtergrond van het huis.

Kunnen bananen worden gebruikt voor moeders die deze vruchten niet gedurende de hele zwangerschap hebben genuttigd? Dan moet met de introductie van een exotisch product worden uitgesteld. Vooral in de postpartumperiode. Daarna kun je ze geleidelijk introduceren, het is beter om voor de lunch met een klein stukje te beginnen. Gedurende de dag moet u de toestand van de baby in de gaten houden. Als er geen ongewenste gevolgen van het maag-darmkanaal zijn, wordt de fruitconsumptie voortgezet.

Als de baby koliek heeft, de stoel is gebroken, mogen bananen op HB niet worden geconsumeerd. Ten minste een maand. Probeer dan opnieuw het fruit in te gaan.

Invloed op borstvoeding en baby

Ondanks de aanzienlijke voordelen en de rijke samenstelling van deze gele vruchten, is de introductie ervan tijdens HB niet altijd aan te raden.

Kinderartsen in de praktijk hebben herhaaldelijk bij baby's problemen met het maagdarmkanaal opgemerkt juist vanwege bananen. Zelfs als de moeder ze regelmatig gebruikte tijdens de zwangerschap.

Kan een zogende moeder ze in dit geval opeten? Het is beter om even te pauzeren. Zoals de praktijk laat zien, gaat het niet om de vruchten zelf, maar om hun buitensporige hoeveelheden. De aanbevolen dosis per dag is 1 pc. Overmaat is beladen met negatieve gevolgen: jeuk, opgezette buik bij een baby.

Het gevaar van het eten ervan bij het voeden van een baby met moedermelk wordt bepaald door de specifieke kenmerken van verzameling en opslag. Dus, het fruit wordt onrijp verwijderd en vervolgens transport overgedragen. Daarna worden ze in speciale kamers geplaatst, waar fruit onder invloed van ethyleen een representabel uiterlijk krijgt.

Tegenstanders van bananen beweren dat zo'n lange weg van exotisch fruit alle stoffen vernietigt die voor het lichaam van belang zijn, en daarom kunnen moeders geen fruit eten. Voorstanders van dit product beweren het tegenovergestelde. Volgens hen is het eten van bananen tijdens de borstvoeding van groot belang. Hun zoetheid verbetert immers de smaak van moedermelk. Kinderen hebben meer kans om te eten en minder uitbraken.

Het belangrijkste ding - om te voldoen aan de maatregel, eet niet teveel zoete vruchten. In geval van diarree zal het fruit de situatie alleen maar verergeren, in het geval van obstipatie zal het verder versterken.

Als er problemen zijn met het spijsverteringskanaal van een moeder of baby, moet het eten van bananen een tijdje in de steek worden gelaten.

Bananen in de eerste maand

De eerste 30 dagen zijn het moeilijkst voor moeders en baby's. Kinderen reageren scherp op de introductie van nieuwe producten. Dus, is het mogelijk om bananen te eten tijdens de borstvoeding? Bij afwezigheid van problemen met de spijsvertering, zal een vrucht overdag alleen maar profiteren.

Als de baby vanaf de geboorte allergeen is, is het in de eerste maand beter om fruit te weigeren. Dit geldt voor zowel bananen als gebakken appels. Een zeldzame categorie baby's heeft zetmeelintolerantie. Verergeer de situatie dan niet door het gebruik van geel fruit en aardappelen.

Na twee weken kun je proberen het fruit opnieuw in te voeren. Als de reactie negatief is, blijven ze ontvangen, waardoor de dosering geleidelijk toeneemt.

Het is beter om in het begin niet meer dan ¼ deel om de 2 dagen te eten.

Wanneer het lichaam van de pasgeborene aan deze vrucht went, kan het aan het dagmenu worden toegevoegd.

Als het kind minder goed aankomt, raden kinderartsen moeders aan om de consumptie van geel fruit niet te verwaarlozen. Ze dragen immers bij aan een toename van de melkproductie en voegen er snoep aan toe.

Kunnen de bananen van moeders, als zij het ongevormde spijsverteringssysteem van de baby niet beïnvloeden? - Natuurlijk, ja.

Gedroogde bananen

Exotisch fruit kan vers worden gegeten, gedroogd, gedroogd in de vorm van chips. Jonge moeders geven gedroogde bananen de voorkeur aan dieetcompotes die de lactatie verbeteren.

Goed gedroogd fruit behoudt alle voedingsstoffen en is daarom soms waardevoller dan vers. Ze voeden perfect, verzadigen het lichaam met vitamines, dragen bij tot de ontwikkeling van het hormoon geluk. Vanwege het hoge caloriegehalte mogen ze echter niet worden misbruikt.

De energie-inhoud van het eindproduct is vergelijkbaar met een grote hoeveelheid melkhavermeel met suiker.

Hoe de "juiste" bananen te kopen

Vaak in de schappen van winkels kun je voederrassen vinden. Is het mogelijk om dergelijke bananen te eten? Het is beter om dat niet te doen, omdat ze geen goede smaak hebben.

  • Kousfruit is beter voor toekomstig gebruik. Daarom worden ze groenachtig gekocht en mogen ze bij kamertemperatuur rijpen.
  • Maak het fruit niet in de kou schoon om de houdbaarheid te verlengen. Integendeel, de kou is slecht voor hen - ze verslechteren sneller.
  • Klein, gestroomlijnd fruit is de enige juiste keuze. Bananen met uitgesproken randen zijn voederrassen en hebben een milde smaak.
  • De aanwezigheid van kleine bruine stippen - een teken van rijpheid van de vrucht, maar de grijsachtige tint van de schil geeft de verkeerde bewaarcondities aan.
  • Voor een betere conservering worden ze behandeld met conserveermiddelen. Voorwas vereist.

Bruin en zacht

Ze zijn zoeter dan gele of groene bananen, maar ze hebben hun eigen unieke voordelen. Bevat voedingsstoffen die gezonde botten en spieren ondersteunen. Daarnaast bevatten ze tryptofaan - een aminozuur dat angst, stress en beter humeur vermindert.

Vast en geel

Gele bananen zijn erg handig en, in de regel, zoeter dan groene. Ze zijn licht verteerbaar. Antioxidanten in volledig gele bananen helpen je lichaam te beschermen tegen een breed scala aan ziekten.

groen

Groene bananen bevatten hardnekkig zetmeel, dat helpt bij het reguleren van de bloedglucosewaarden. Bovendien hebben ze een lage glycemische index en kunnen ze je meer slank maken.

Dit maakt ze een uitstekende snack voor mensen met diabetes en pre-diabetes. Het eten van voedsel met een hoog resistent zetmeel vermindert het risico op het ontwikkelen van diabetes en hart- en vaatziekten.

Geel gespot

Deze bananen bevatten veel antioxidanten en worden aanbevolen voor de behandeling van tumoren. Dit komt omdat ze 8 keer meer tumornecrosefactor hebben dan volledig gele bananen.

De tumornecrosefactor is een antikankerstof. Bovendien wordt gezegd dat deze bananen de immuniteit beter verbeteren dan enig ander type.

Kies bananen moet heel voorzichtig zijn. Alleen dan zullen ze de organismen van de moeder en het kind ten goede komen.

Bananenregels voor zogende moeders

Bij het eten van deze vruchten moeten eenvoudige aanbevelingen volgen:

  1. Banaan, voor al hun bruikbaarheid, wordt voorzichtig geïntroduceerd, te beginnen met een klein stukje. Als ze tijdens de zwangerschap aanwezig waren in het dagmenu, wees dan niet bang om ze te eten na de geboorte van de baby. Het is beter om een ​​fruit in meerdere recepties te verdelen en binnen 24 uur te eten. In de komende paar dagen om de toestand van de baby te observeren.
  2. Bij afwezigheid van een bijwerking van het maagdarmkanaal mogen zij 2-3 keer per week eten.
  3. Zelfs niet-allergene producten met overmatig gebruik kunnen negatieve reacties veroorzaken. Dit geldt ook voor bananen. Alles heeft maat nodig.
  4. Allergische baby's worden niet eerder dan 2 maanden na de geboorte in de vrucht geïntroduceerd.

Bijwerkingen

Ondanks de voordelen van deze vruchten zijn er negatieve gevolgen van het gebruik ervan.

Ze bevatten dus veel suikers, zetmeel en vezels, en veroorzaken:

Om een ​​onvoorspelbare reactie van het spijsverteringskanaal van de baby te voorkomen, raden kinderartsen aan om af te zien van gebruik in de vroege postpartumperiode.

Bananen tijdens de borstvoeding kunnen van onschatbare waarde zijn voor het lichaam van de moeder. Ze zijn rijk aan vitamines, mineralen, waardoor je sneller kunt herstellen en postpartumdepressie kunt voorkomen. Het belangrijkste is om te leren hoe je de juiste vrucht kiest en overeten te voorkomen.

Kan bananen bevatten tijdens de borstvoeding

Banaan is een heldere, zonnige vrucht, zo geliefd bij volwassenen en kinderen. Het is aangenaam om te eten dankzij de zoete smaak, het delicate aroma en de delicate pulp. Bananen zijn zeer voedzaam, slechts een paar vruchten kunnen de honger stillen. Dat is waarom ze ideaal zijn om te snacken. Moeders van pasgeboren baby's zijn vaak geïnteresseerd in de vraag of bananen borstvoeding kunnen krijgen. Kunnen bananen de baby schaden in de vorm van een allergie, in welke vorm deze vrucht goed wordt opgenomen en hoe deze het beste kan worden gegeten in de eerste maanden na de geboorte - we zullen dit alles in ons artikel vertellen.

HBs en bananen: goed voor moeders die borstvoeding geven

Heerlijke, zoete bananen kunnen een van de meest voorkomende vruchten worden genoemd die op onze tafel liggen. Ze zijn dol op zwangere vrouwen, veel van hen helpen dit fruit om zich te ontdoen van toxicose. Maar pas geslagen moeders moeten hun eigen dieet volgen om de gezondheid van hun baby te verbeteren. Er zijn twijfels over het gebruik van elk product, inclusief bananen. Tijdens het voeren zijn bananen echter toegestaan ​​en zelfs aanbevolen om een ​​aantal redenen:

  • het smakelijke bananenvlees is niet alleen smakelijk, maar heeft ook een rijke voedingswaarde. Slechts 100 g fruit bevat een dagelijkse hoeveelheid fosfor, ascorbinezuur, ijzer, calcium en kalium, evenals β-caroteen.
  • fruit bij regelmatig gebruik geeft energie, kracht en kracht, die de moeder van de baby niet verstoort;
  • banaan bevordert verbeterde haargroei, verbetert de conditie van de huid van het gezicht en de nagelplaten - een echte redding voor vrouwen na de bevalling;
  • de productie van serotonine neemt onmiddellijk toe na het nuttigen van een aantal bananen. Er zijn bananen - nuttig voor de stemming en het zenuwstelsel in het algemeen;
  • geurig tropisch fruit stimuleert de hersenen en onderhoudt de toestand van het hartsysteem is normaal;
  • bananen kunnen concurreren met citrus voor ascorbinezuur. Het eten van 1 fruit per dag versterkt het immuunsysteem, het lichaam is beter bestand tegen allerlei soorten virussen.

De gunstige eigenschappen van bananen zijn indrukwekkend, dankzij hen heeft het gebruik van deze vruchten een groot positief effect op het maternale organisme tijdens de borstvoeding.

Het effect van bananen op borstvoeding op de spijsvertering en ontlasting

Voor moeders die borstvoeding geven, is het belangrijk om te weten hoe fruit het spijsverteringsproces beïnvloedt, bananen zijn sterk of zwak. Inderdaad, het vruchtvlees kan een licht sjoreffect hebben. Dit kan gebeuren op voorwaarde dat rijpe, bijna overrijpe vruchten als voedsel worden gebruikt. Bananen hechten zich vast aan de ontlasting vanwege het hoge pectinegehalte en hoe volwassener het fruit, hoe meer zetmeel en pectine erin zitten. Bananen met een gemiddelde rijpheid van pectine zijn verschillende keren kleiner, daarom kan de moeder dit in de lactatieperiode eten zonder angst voor obstipatie.

Maar we kunnen niet opletten dat bananen de gisting in het darmkanaal vergroten. Als je merkt dat zelfs na een enkel gegeten fruit, je kind zich onrustig gedraagt, angstig, hij heeft benen met zijn benen en zijn maag neuriet, dan zijn de stoffen in de banaan, de kruimelsmaag nog niet in staat om te verteren. Met een slechte draagbaarheid van het product, neem een ​​pauze in het gebruik gedurende 3-4 weken.

Bananen in de eerste lactatiemaand: de voor- en nadelen

Veel fruit is mogelijk allergeen voor een pasgeboren baby en dit feit kan alleen worden onthuld door een nieuw product te testen. Bananen zijn niet opgenomen in de lijst met gevaarlijke vruchten bij het geven van borstvoeding, maar in zeldzame gevallen is een allergische reactie bij een kind nog steeds mogelijk.

Het invoeren van bananen in het menu van een zogende moeder tijdens de borstvoeding moet zorgvuldig gebeuren, met inachtneming van verschillende regels:

  • In de eerste en tweede maanden van het eten moet je bananen vermijden. De hoeveelheid suiker in het gele fruit kan gasvorming en koliek veroorzaken in het onrijpe kinderlichaam, wat het kind veel ongemak zal bezorgen;
  • Banaan wordt het best toegevoegd aan het dieet van de moeder, wanneer het kind 7-8 weken oud is. In de derde levensmaand is het spijsverteringsstelsel van de baby al een beetje sterk en is het klaar voor "training" met nieuwe stoffen die uit de moedermelk worden overgedragen;
  • In het begin mag je niet meer dan 1 fruit per dag eten, waardoor je een pauze hebt tussen het gebruik in 3 dagen. Als het kind geen veranderingen heeft in de huid en ontlasting, kunt u doorgaan met het gebruik van bananen, waardoor het interval tijdens de pauze wordt verkort. Na 4-5 keer drinken van bananen van moeders, went het lichaam van de baby aan deze vrucht.

Wat voor soort bananen kan ik eten met GW?

Borstvoeding rijpe, zoete bananen zijn goed om te eten, zowel vers als gedroogd. Gedroogde bananen kunnen thuis worden gekookt door ze in stukjes te snijden en ze een paar uur in de oven te drogen (bij een lage t - 60 ° C). Om de suikerconcentratie in de vrucht te verminderen en de voordelen te vergroten, kunt u een banaan gebruiken in de samenstelling van verschillende gerechten. Het zal vrij eenvoudig zijn om een ​​baby voor hun moeder te bereiden, het volstaat om 10 minuten tijd te spenderen en een van de recepten.

Bananenpap

Een van de gemakkelijkste manieren om een ​​banaan toe te voegen aan het dieet van een repressieve moeder is om het toe te voegen aan je ochtendpap. In deze vorm kun je een maand na de geboorte van de baby een banaan eten. Fruit is goed te combineren met rijst, havermout en griesmeel. Voeg het gehakte fruit toe aan de afgewerkte schaal, breng op smaak met een stuk boter. Heerlijk en gezond ontbijt is klaar.

Fruitsalade

Alleen goed en niets dan goeds is de slogan van zo'n salade, omdat het gevuld is met veel vitamines en voedingsstoffen. Neem voor de salade een banaan en een appel, in blokjes gesneden en breng op smaak met zure room met laag vetgehalte.

Banana Cocktail

Wanneer borstvoedende kinderartsen moeders die borstvoeding geven niet aanraden om melk te drinken, moet een gezonde cocktail worden bereid uit een gefermenteerd melkproduct - yoghurt. Neem 0,5 liter yoghurt, klop met 1 banaan en koel het drankje iets af. Deze cocktail heeft een goed effect op de spijsvertering.

Kunnen bananen tijdens de borstvoeding: hoe, wanneer en hoeveel? Alles over de voordelen en gevaren van een tropisch fruit voor jonge moeders

Hallo, beste lezers. Veel jonge moeders denken ten onrechte dat de periode van borstvoeding een voortdurende beperking en constante controle is, wanneer niets exotisch kan worden gegeten, fruit en bessen in beperkte hoeveelheden moeten worden geconsumeerd.

Maak stereotypen en begrijp alle noodzakelijke verboden. En tot slot, om te begrijpen welke producten echt gevaarlijk zijn en wat niet. Vandaag zullen we praten, of er nu bananen mogelijk zijn tijdens de borstvoeding. Het vruchtvlees van deze vrucht bevat veel voedings- en heilzame elementen, maar hoe veilig is het voor een kind?

Waar is een banaan van gemaakt?

Banaan is een tropische bes, maar veel mensen zijn gewend om het fruit te noemen. In de landen waar het groeit, wordt het gebruikt in plaats van brood, gekookt meel en warme gerechten. Maar we zijn gewend om deze lichte vruchten vers te eten, toe te voegen aan desserts. Om te begrijpen hoe een banaan nuttig kan zijn voor een zogende moeder, moet je weten waar deze overzeese vrucht uit bestaat.

  • bevat een recordhoeveelheid lysine - dit aminozuur neemt actief deel aan de vorming van sterke immuniteit, bestrijdt effectief tegen virussen van luchtwegaandoeningen en herpes;
  • ascorbinezuur - versterkt bot- en bindweefsel, versnelt metabolische processen, versterkt de afweer van het lichaam;
  • cellulose is een onmisbaar element voor de normale werking van het maag-darmkanaal, helpt het lichaam te reinigen;
  • langzame koolhydraten;
  • Vitamine E, retinol - is verantwoordelijk voor de schoonheid en jeugd;
  • B-vitamines - helpen bij het bestrijden van vermoeidheid, normaliseren het werk van het zenuwstelsel.

Bovendien bevat de samenstelling bijna het volledige spectrum van nuttige sporenelementen - kalium, calcium, fosfor, ijzer.

Is het mogelijk voor bananen van een zogende moeder - de voordelen van fruit overzee

Het grote voordeel van een lichte vrucht is de aanwezigheid van een grote hoeveelheid tryptofaan. Dit aminozuur draagt ​​bij aan de synthese van het genothormoon en helpt postpartumdepressie te voorkomen.

De voordelen van bananenpulp:

  • een optimale en uitgebalanceerde samenstelling van vitamines en sporenelementen helpt de jonge moeder om sneller te herstellen na de bevalling;
  • elimineert de manifestatie van chronische vermoeidheid, vult het lichaam met energie, verhoogt de spierspanning;
  • gunstig effect op het zenuwstelsel, voorkomt het risico van het ontwikkelen van hypertensie;
  • verbetert het spijsverteringskanaal, versterkt de hartspier, bloedvaten, verbetert hersenactiviteit en aandacht;
  • reinigt het lichaam van giftige ophopingen;
  • verwijdert wallen;
  • helpt om vitaminegebrek te voorkomen in de winter, lente.

Bananen helpen om de conditie van de huid, nagels en haar te verbeteren. Deze vruchten versterken de beschermende functies van het lichaam - verkoudheid zal de kant van jou en je baby omzeilen. Vruchten dragen bij tot de geleidelijke hernieuwing van het bloed, goed om met migraine-aanvallen.

Zijn bananen moeders zogen, gevaarlijk? Als u dit exotische fruit tijdens de zwangerschap heeft gebruikt, is het risico op allergische reacties bij baby's minimaal. Deze vrucht is handig voor je baby - als je hem regelmatig gebruikt, slaapt de kruimel beter, hij heeft geen problemen met de eetlust. Samen met de moedermelk ontvangt het kind pectines, die bijdragen aan een betere opname en vertering van voedsel.

Mogelijke risico's en contra-indicaties

Ondanks het feit dat de banaan wordt beschouwd als hypoallergeen fruit, kan het allergieën veroorzaken bij de baby, zoals elk nieuw product in het dieet van de moeder. Het gevaar voor de kruimels is zetmeel, dat overvloedig aanwezig is in de vrucht van de vrucht.

Kunnen bananen tijdens de borstvoeding een gevaar voor de pasgeborene zijn:

  • opgezette buik, verhoogde gasvorming - fruit versnelt de fermentatieprocessen in de darm;
  • koliek;
  • diarree of obstipatie;
  • huiduitslag;
  • rusteloos gedrag van de baby, wispelturigheid.

Als u bij uw kind soortgelijke tekenen opmerkt, stop dan tijdelijk met het eten van bananen. Het lichaam van de baby is nog niet klaar om dit product te accepteren. Je kunt het na 5-7 dagen opnieuw proberen, als de symptomen terugkeren, dan kun je bananen alleen proberen met een pauze in 4-5 weken.

Zijn bananen sterk of zwak? Als de lediging van de baby regelmatig plaatsvindt, hebben de tropische vruchten geen invloed op het werk van de darmen. Onrijpe vruchten helpen de constipatie van een kind tegen te gaan. Een rijp product heeft een bindend effect, helpt uitdroging tijdens diarree te voorkomen.

Er is ook een gevaar voor bananen voor moeders. Deze vruchten bevatten veel calorieën, ze kunnen de afgifte van inuline in de bloedbaan activeren, wat een sterke hongergevoel veroorzaakt - als je probeert extra kilo's te verliezen na de bevalling, dan is dit product zeker niet je assistent.

Gedroogde bananen bevatten een minimum aan voedingsstoffen en veel onnodige calorieën, dus tijdens het geven van borstvoeding zijn er geen voordelen. Maar de gebakken vruchten zijn erg handig - ze bedekken het slijmvlies van de maag met een beschermende film, verminderen de negatieve impact van zoutzuur.

Als u problemen heeft met de bloedstolling, diabetes of tromboflebitis, moet u bananen in welke vorm dan ook in de steek laten. Ongemak na het eten van de vrucht kan wijzen op ziekten van het spijsverteringsstelsel - niet langer dan een bezoek aan de arts.

Is het mogelijk om bananen te eten bij een zogende moeder van een pasgeborene - de basisregels voor gebruik

Om negatieve gevolgen te vermijden eet je bananen in gematigde hoeveelheden, begin met een klein stukje, het is beter om een ​​stuk te proberen voor de lunch om tijd te hebben om de reactie van het lichaam van het kind te volgen. U kunt de dosering elke 3 dagen verhogen, maar u moet niet meer dan één fruit per dag eten. In de eerste maand na de geboorte van de baby is deze vrucht beter om helemaal niet te eten.

Wanneer kun je bananen in aanvullend voedsel stoppen?

In de vorm van aardappelpuree en granen - in 5-6 maanden. Moet beginnen met 1/3 theelepel. Vanaf 7 maanden kan een kind dit fruit als dessert of tussendoortje eten. Als uw baby overgewicht heeft, zijn deze vruchten na 8 maanden gecontra-indiceerd voor hem - in dergelijke gevallen is het beter om een ​​kinderarts te raadplegen.

Hoe bananen kiezen?

Goede vruchten hebben een heldergele schil, ze hebben geen bruine of grijze vlekken. Koop geen erg geurige vruchten, ze kunnen overrijp van binnen zijn. Was het fruit voor gebruik - voor een betere opslag tijdens het transport worden ze behandeld met chemicaliën.

Heerlijke en gezonde bananendesserts

Slapeloze nachten, nerveuze en emotionele vermoeidheid op het gebied van de bevalling - dit alles zorgt ervoor dat bij jonge moeders de behoefte aan iets zoets en lekkers is. Maar tegelijkertijd is het nuttig, omdat het zorgen voor de gezondheid van de baby altijd op de eerste plaats is.

Is het mogelijk om bananen toe te voegen aan desserts tijdens het geven van borstvoeding? Niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk. We zijn klaar om enkele recepten met eenvoudige gerechten met u te delen die u zelf kunt koken, en later - voor uw kruimels.

Banana Drink

Als je een slecht humeur hebt, heb je nergens de kracht van - bereid een lichte bananadrank voor jezelf, het is beter om het 30 minuten voor het eten te drinken. Het is voldoende om 1 rijp fruit en 200 ml natuurlijke yoghurt in een blender te mengen. Melk is beter om niet te gebruiken - deze cocktail wordt slecht door het lichaam opgenomen.

Banaan en appel salade

Voor het ontbijt of als lichte snack kun je een salade maken - halve banaan en een appel hakken, 120 g magere kwark toevoegen, kruiden met zure room of yoghurt. Je kunt stukjes fruit toevoegen aan rijst, havermout.

Lichte bananenkoekjes

Aankoop van gebakken goederen bevat veel gevaarlijke transvetten. Maar thuis kunt u lichte en geurige koekjes maken, die geen gevaarlijke ingrediënten bevatten.

Meng 100 g bananenpulp en 200 g kwark, voeg 50 g suiker toe. Voer de gezeefde bloem in kleine porties in de massa in - het afgewerkte deeg moet op dikke zure room lijken. Bedek de bakplaat met perkament, verdeel de massa met een lepel, bak in de oven op een temperatuur van 180 graden tot een aangename goudbruine kleur.

IJs "Bananchik"

Bananenijs is een licht, verfrissend dessert. 3. Fruit 3 rijpe vruchten in een blender, voeg 500 g fijnkorrelige wrongel en 75 g poedersuiker toe. Roer, zet in de vriezer voor 3-4 uur. Om de massa een perfecte consistentie te geven, moet deze elk uur worden geroerd.

Heet bananendessert

Snel en lekker bananendessert kan worden gekookt in de magnetron. Pureer 1 rijp fruit met een vork, voeg 100 ml ongezoete yoghurt, 35 g suiker, 50 g zachte boter toe. Roer, voeg 5 g bakpoeder, 180 g bloem toe. Doe het deeg in een ingevette glazen vorm, stuur hem een ​​half uur in de magnetron.

Kwarkbraadpan met banaan

Kwark braadpan kan worden gekookt in de middag, het is geschikt voor een licht diner. Om het uiterlijk van schadelijke bruine korst te voorkomen, is het het beste om te koken in een slowcooker.

Combineer 300 g cottage cheese en gemalen pulp van twee rijpe bananen in een diepe container, voeg 5 kwarteleitjes, 30-40 g suiker toe. Roer en doe er een ingevette multicooker in. Bak gedurende 45 minuten in de bakmodus.

Een paar woorden tot slot

Maaltijd tijdens het geven van borstvoeding is niet alleen boekweit op het water. Met een redelijke aanpak kunt u uw menu gevarieerd maken en zelfs uzelf verwennen met heerlijke gerechten of desserts.

In dit artikel hebben we geprobeerd om in detail uit te zoeken of bananen door een zogende moeder kunnen worden gegeten. Deze vrucht kan helpen om een ​​sterke immuniteit te vormen in de baby, om een ​​stoel te maken en te slapen, op voorwaarde dat uw baby niet lijdt aan individuele intolerantie voor deze vruchten.

Heeft u uw eigen ervaring met het eten van bananen tijdens de borstvoeding? Deel het in de reacties, neem deel aan discussies op onze pagina's op sociale netwerken. Niemand is verzekerd tegen fouten tijdens de lactatie, maar samen kunnen we fouten in de voeding tot een minimum beperken.

Bananen in het dieet van een zogende moeder: goed of kwaad?

De mening van experts over de vraag of een zogende moeder bananen kan hebben, is verdeeld.

Sommigen beweren dat bananen een waardevolle vrucht zijn die veel sporenelementen en B-vitamines bevat, en de tweede helft van medici bewijst dat tijdens de zwangerschap, moeders die borstvoeding geven een strikt dieet moeten volgen, vooral om deze vrucht niet te eten, aangezien deze vrucht het groeit niet op ons land en daarom is ons lichaam daaraan niet gewend.

Dat is hoe de artsen van de oude school zich voelen, en ze hebben op de een of andere manier gelijk: bananen moeten echt zorgvuldig worden gebruikt, zonder te veel te eten, aangezien allergieën ook bij deze vrucht kunnen voorkomen.

Maar er is een tweede kant aan de vraag: tegenwoordig is deze vrucht in elke supermarkt en voor ons lichaam te koop, ook voor een zogende moeder. Het wordt niet langer als exotisch gezien en de aanwezigheid van een groot aantal nutsbedrijven in de banaan plaatst de banaan in één categorie met onze inheemse vruchten.

Fruit van de wijze man

Van het Latijn worden bananen vertaald als de vrucht van een wijze (musa sapientum). De energiewaarde van een banaan is in de aanwezigheid van een grote hoeveelheid vitamines en sporenelementen, en ze hebben ook een gelukshormoon - serotonine!

Bananen - een van de soorten voedselgewassen die in bijna alle landen actief worden gebruikt in voedsel. Het wordt rauw, gebakken, gekookt, gedroogd, gestoofd en zelfs ingeblikt gegeten. In landen waar deze plant overvloedig is, worden ze gevoerd met vee.

Interessant! Wist je dat een banaan een bes is? Een bananenplant is een kruid omdat het geen vaste stengel heeft. De lengte van de stengel, gemiddeld, bereikt 8-9 m., En de breedte, in diameter, is ongeveer 40 cm. Het aantal vruchten op een plant is ongeveer 300 stuks, en het totale gewicht van een waardevolle vrucht is 500 kg.

Terwijl ze bananen eet tijdens de borstvoeding, normaliseert een zogende moeder de bloedsuikerspiegel, zodat het niveau binnen het normale bereik ligt en de moeder de hele dag wordt opgeladen met energie.

Als we slechts één vrucht eten, verzadigen we ons lichaam met zoveel waardevolle stoffen als een portie gestoomde havermout met melk ons ​​geeft, terwijl het onmogelijk is om dik op een banaan te krijgen. Alles wat het geeft, wordt de komende uren door het lichaam verteerd.

Dus, bananen voor guv:

  1. Verbetering van het geheugen, concentratie, verhoging van de gemoedstoestand van een zogende moeder;
  2. Heilzaam effect op het maagslijmvlies, verlichting van irritatie en pijnvermindering;
  3. Ze hebben een groot aantal goed geselecteerde waardevolle stoffen (vitamines van groep B, C, E) en verzadigen het lichaam ook met magnesium, calcium, ijzer en fosfor. Lees meer over vitamines voor zogende moeders >>>
  4. Bevorder de verwijdering van bovenmatige vloeistof en, dienovereenkomstig, verminder het zwellen;
  5. In tegenstelling tot ander fruit, kunnen bananen worden geconsumeerd door mensen met een lage en hoge zuurgraad, omdat het zuren, vezels, pectine bevat;
  6. Banaan is een ideaal, natuurlijk antidepressivum (serotonine hormoon). En in de postpartumperiode helpt het een zogende moeder om gemakkelijker depressies te doorstaan;
  7. Bananenvruchten vullen de energiereserves aan, omdat ze glucose, sucrose, fructose bevatten;
  8. Verbruiken van 2-3 stukken. op de dag is het onmogelijk om te herstellen, maar het is perfect mogelijk om energiereserves aan te vullen;
  9. Deze vrucht veroorzaakt zelden allergieën, dus adviseren sommige districtsartsen een banaan in overeenstemming te brengen met andere eerste voedingsmiddelen (appel, pompoen, courgette). Het is erg handig om de baby te voeren met een banaan, je hoeft alleen maar het fruit in de beker te stampen. Lees het artikel over de introductie van pedagogisch voedsel kind >>>

Gemiddeld bevat één vrucht tot 300 mg van het chemische element kalium. Hierdoor neemt de druk af en wordt het werk van het cardiovasculaire systeem genormaliseerd.

Het is uniek dat bananen anderhalve keer meer voedingsstoffen bevatten dan aardappelen. En gedroogd fruit is 5-6 keer zo hoog in calorieën als vers.

Kunnen alle moeders die borstvoeding geven bananen?

Net als andere groenten en fruit heeft de banaan enkele contra-indicaties, dus voordat je bananen gaat gebruiken tijdens de borstvoeding, moet je ze kennen. Er zijn vier belangrijke contra-indicaties:

  • als de zogende moeder diabetes heeft (een banaan bevat een grote hoeveelheid fructose, glucose en sucrose);
  • als er ziekten van spataderen of tromboflebitis zijn;
  • bij sterk verhoogde zuurgraad (banaan bevat verschillende soorten zuren, in geval van verhoogde zuurgraad, zal dit ernstige brandend maagzuur veroorzaken);
  • allergie voor de vrucht zelf bij een zogende moeder of baby.

U moet ook onthouden dat het gebruik van deze plant moet worden gestopt als de moeder de manifestatie van een allergische reactie bij het kind opmerkt (roodheid, uitslag, braken, diarree, obstipatie) bij het voeden van de baby.

Wees voorzichtig! Kies een banaan voor jezelf of voor het voeden van het kind, let op de heelheid van de huid, kleur en geur. Een smakelijk en gezond fruit moet geel zijn, zonder scheuren en rotte plekken.

Voor babyvoeding is het beter om kleintjes (Baby Banana) te kiezen, en als bananen binnenkort worden gegeten, geef dan de voorkeur aan groenachtige bananen (ze worden thuis geel).

Regels voor het eten van banaan tijdens de borstvoeding

Bananen voor moeders die borstvoeding hebben gehad, hebben zowel positieve als negatieve, in sommige gevallen, gevolgen voor het lichaam. Om dit te voorkomen, moet je onthouden over de duidelijke regels voor het aangaan van je dieet een nieuwe maaltijd:

  1. Het introduceren van de foetus mag niet eerder zijn dan 2 maanden na de geboorte;
  2. Eerst moet je 1/4 van de foetus eten, en gedurende de dag om de reactie van het kind na het voeden met melk te traceren. Het uiterlijk van een kind kan een zogende moeder bewaken: constipatie, dunne ontlasting of uitslag (zie de babystoel >>> voor informatie over hoe u veilig een kind kunt helpen met problemen met de ontlasting). Bij afwezigheid van tekenen van allergie bij de baby, kan de helft van de vrucht de volgende dag worden gegeten;
  3. Dus, om de reactie van de baby te volgen, na het voeden, heb je drie dagen nodig, op de vierde kun je veilig een hele banaan eten;
  4. Eet niet te vaak bananen, zelfs als er geen allergieën zijn. Genoeg om niet meer dan 2-3 stukken per dag te eten.

Er zijn producten die het lichaam kunnen versterken of verzwakken. Met deze geheimen kennende, kan een zogende moeder zonder medicijnen het werk van haar darmen regelen.

En hoe zit het met de banaan, hij is sterker of zwak? Het antwoord is simpel: een groenachtige, onrijpe vrucht versterkt, en een rijpe banaan, vermalen tot een brij, zal werken als een laxeermiddel.

Welke andere vruchten eet je als moeder, zie de video:

Lekkere recepten voor moeders die borstvoeding geven

Kunnen bananen borstvoeding krijgen? Natuurlijk, ja! Maar gezien de belangrijkste contra-indicaties en regels voor de introductie van deze foetus. Het blijft om de heerlijkste recepten van moeders die borstvoeding geven te delen. Ze kunnen worden gebruikt bij het voeden van een baby vanaf 2 jaar.

  1. Banaan cupcake. Je kunt een mirakel cupcake bakken, niet alleen in de oven, maar ook in de slowcooker. Het zal duren:
  • 1 eetl. melk;
  • ½ theelepel soda;
  • 2 el. l. poedersuiker;
  • 50 gr. boter;
  • 1 banaan
  • 1 eetl. meel

Bereiding: kneed het deeg, voeg het geraspte fruit toe en doe dit in een half uur in de oven, voorverwarmd tot 150 graden Celsius.

  1. Bananen cocktail. Het zal duren:
  • 1 banaan;
  • 1 eetl. yoghurt;
  • 1 eetl. l. honing;
  • Je kunt bessen toevoegen (als een cocktail voor een zogende moeder).

Versla alle ingrediënten en krijg veel plezier.

Kies alleen gezond voedsel voor uzelf en uw baby!

Is het de moeite waard om bananen te eten voor borstvoeding?

Vruchten tijdens de borstvoeding moeten zorgvuldig in het dieet worden geïntroduceerd. Velen van hen hebben allergene eigenschappen, veroorzaken bij een kind gas, diarree en koliek. Borstvoedende bananen hebben het minste effect op het spijsverteringsstelsel, hoewel moeders er niet veel van kunnen eten.

Een zogende moeder moet begrijpen dat deze vrucht veel nuttige vitamines en sporenelementen bevat die nodig zijn voor de foetus tijdens de foetale ontwikkeling en na de geboorte. De voordelen van fruit zijn dubbel, omdat het helpt om de kracht van de moeder na de bevalling te herstellen, de immuniteit van de baby versterkt door inname met moedermelk.

Daarom is het niet de moeite waard om het gebruik van bananen te staken. Artsen die de vraag stellen of een zogende moeder bananen kan hebben, zeggen dat deze vrucht de meest hypoallergene is onder alle soorten fruit en dat het niet nodig is bang te zijn voor negatieve gevolgen voor de baby. Het moet alleen weten hoeveel het is, hoe de baby te geven in het eerste levensjaar.

Nuttige eigenschappen van bananen

Tijdens de lactatie is het toegestaan ​​om op ongeveer zes maanden oud bananen te voeren. De vrucht heeft een aangename smaak en aroma, hij is zacht en zorgt voor een gemakkelijke voeding van de baby als hij nog geen tanden heeft.

Samen met de bananenpulp komen de volgende heilzame stoffen in het lichaam van het kind:

  • enzymen, vezels;
  • fructose, sucrose, glucose;
  • zetmeel, pectine;
  • esters, fruitzuren;
    vitaminen B, C, E;
  • lijst van essentiële sporenelementen voor het lichaam.

Volgens het kaliumgehalte dat vereist is om de water-zoutbalans in stand te houden, heeft deze vrucht praktisch geen alternatief.

Daarom, de vraag wanneer het mogelijk is om een ​​banaan te geven aan een baby, is er een antwoord van specialisten - je moet dit uiterlijk vijf en een half tot zes maanden doen. Het helpt voedsel op te nemen en zorgt voor de afvoer van gifstoffen uit het lichaam.

Kunnen moederbananen bij het geven van borstvoeding, hoeveel ze tegelijkertijd mogen eten, afhangen van de behoeften en reacties van het kind? Je moet een of twee keer per dag van een klein stukje starten, en als het kind zich goed voelt, kun je de helft van het fruit twee keer per dag eten.

Het resultaat is gezondheidsbevordering na de bevalling, stabilisatie van de psychologische toestand, omdat de foetus het hormoon vreugde bevat.

Kan ik bananen eten in de eerste maand na de geboorte?

Het hangt ervan af of moeder fruit at tijdens een zwangerschap. Als ze zichzelf niet heeft beperkt door dit product te gebruiken, heeft het kind in de regel geen negatieve reacties op hem.

De banaan in de eerste maand van HB is nuttig voor de baby, maar de moeder moet zijn gezondheid van nabij volgen, omdat uitzonderlijke gevallen mogelijk zijn.

Af te zien van het gebruik van banaan zou moeten zijn wanneer schendingen van de stoel - obstipatie, diarree, gas, huiduitslag. Het verbod zou tijdelijk moeten zijn, na een week kun je geleidelijk beginnen met het eten van fruit.

Zijn bananen sterk of zwak?

Dankzij de pectine in de bananenpulp hebben de spijsvertering van het kind en de moeder een gunstig effect. Rijp fruit helpt bij het normaliseren van ontlasting. Onvolwassen - elimineer constipatie, het werkt als een laxeermiddel.

Een rijp fruit met een donkere huid veroorzaakt diarree bij mensen met een gevoelige spijsvertering. Groenachtig, scherp naar smaak zal bijdragen aan consolidatie. Als de moeder geen medicijnen wil gebruiken, dan is dit de manier om diarree te stoppen.

Bij zuigelingen verschijnen vaker van een banaan constipatie. Dit gebeurt wanneer de moeder het product met HB eet, evenals met kunstmatige voeding, babyvoeding. Daarom hebben ouders vaak een vraag, is het mogelijk om zelf bananen te geven als ze borstvoeding geven? U kunt, maar voorzichtig, letten op wat er gebeurt met de spijsvertering van het kind.

Een banaan kan versterken en verzwakken, je moet weten welke rijpheid een fruit moet worden gegeten met een bepaald probleem, met een beperking die het aan baby's moet worden gegeven.

Hoe bananen te eten die moeder verzorgen

Wanneer borstvoeding voor verpleging banaan is niet verboden.

Alleen jij moet een beetje eten, het introduceren volgens het schema:

  • als u een maandelijkse baby heeft - in het vierde deel van de foetus eenmaal per dag tijdens de week;
  • als het kind niet negatief heeft gereageerd, kun je in de tweede week twee keer per dag eten;
  • Verhoog de ontvangst tot de helft van het fruit;
  • De totale hoeveelheid product die door een zogende moeder wordt gegeten mag niet meer dan één banaan bedragen.

Wanneer HB gedroogd fruit mag eten. Om gedroogde banaanplakjes te verkrijgen, moeten ze in de oven worden gebakken en vervolgens worden gedroogd. Ze zijn nuttig om hemoglobine te verhogen, pigmentvlekjes te verwijderen.

Maar dit is een calorierijk product, dus het kan niet veel worden geconsumeerd. De energiewaarde van gedroogde kruidnagelen is acht keer hoger dan die van verse pulp.

Hoe beïnvloedt een banaan de baby

Tijdens normaal functioneren van het maag-darmkanaal en bij afwezigheid van allergie, brengt de banaan, geconsumeerd door de moeder, de pasgeborene tijdens de borstvoeding niet alleen voordeel, maar ook schade toe. Dit komt door het gehalte aan enzymen erin, die, wanneer ze niet worden gevormd, de stofwisseling versnellen.

Symptomen van spijsverteringsstoornissen beginnen zich te manifesteren - gas, opgeblazen gevoel en koliek. Daarom moet u beginnen met het gebruik van kleine stukjes pulp.

Wanneer de baby opgroeit, kan de hoeveelheid van het product worden verhoogd, maar er is zoals aangegeven in het vorige deel van het schema. Vanaf welke leeftijd je een kind een banaan kan geven, is het beter om hierover een kinderarts te raadplegen.

De aanbevelingen komen voort uit het feit dat de foetus wordt gegeven aan baby's van 5-6 maanden. Voor cross-feeding zijn moedermelk plus kunstmatige formules de tijd van het eten met fruit - 4 maanden oud.

Mam zelf kan beslissen uit hoeveel maanden je bananenvlees kunt geven, als het kind geen allergische of darmproblemen heeft. Maar de optimale veilige leeftijd is vijf maanden voor elk type voeding.

Wie kan geen bananen eten

Wanneer het mogelijk is om een ​​baby te geven, is een banaan de tweede belangrijke vraag, en de eerste is het hem altijd toegestaan ​​deze vrucht te geven en op te eten aan zijn moeder?

Er zijn dergelijke disfuncties die het onmogelijk maken bananendelicatessen te eten:

  1. moeders en kinderen met diabetes;
  2. moeders met obesitas, aanzienlijk overgewicht;
  3. vrouwen die lijden aan tromboflebitis, spataderen. Kinderen met verhoogde bloedviscositeit (hematocriet);
  4. allergieën, kan het kind reageren met huiduitslag, irritatie, het zal jeuken, het gezicht, waardoor de baby de slaap en rust zal beroven.

Recepten van gerechten

Met een bananencomponent kunt u veel heerlijke gerechten bereiden die zowel voordeel als plezier bieden op hetzelfde moment. Dit zijn gebak, ontbijtgranen, salades, stoofschotels.

De volgende recepten bestaan ​​uit voedingsbehoeften voor zuigelingen en moeders die borstvoeding geven:

  • Cookies. Gebakken uit de pulp van het fruit - 1pc, magere kwark - 1 pakje, lepels suiker, een glas gezeefde bloem. Het deeg van deze ingrediënten wordt dichtgekneed, waarna de producten worden gevormd en naar de oven worden gezonden (180 graden). Baktijd - 25 minuten.
  • Pudding. Je hebt 3 eiwitten nodig, een kwart kopje poedersuiker, een snuifje zout banaanextract. Eekhoorns met zout worden opgeklopt en vervolgens wordt poeder licht geïnjecteerd. De resulterende pudding wordt geserveerd geserveerd versierd met cirkels van bananen.
  • Gebakken bananen in folie. De vrucht wordt geschild in tweeën gesneden, op de folie gelegd, met citroensap overgoten, besprenkeld met kruiden - kaneel, amandelen. Bak in de oven ze hebben slechts 15 minuten nodig. Er moet warm zijn, ze zijn lekker als honing.
  • Havermout met banaan. Het is heel eenvoudig, bevredigend, nuttig. Gekookte havermoutpap moet op smaak worden gebracht met plakjes banaan, in een warme vorm eten, vullen met boter en honing.
  • Kwark met een banaan. Een pak kwark, 100 ml kefir, banaanplakjes worden gemengd. Vervolgens wordt de massa in een blender geplaatst, geklopt en is een heerlijk ontbijt klaar.
  • Fruitsalade Voor de bereiding wordt het aanbevolen om een ​​appel, peer, bananenpulp te nemen, in stukjes te snijden, het sap uit een halve citroen te gieten en dan te zoeten met suiker.

Deze gerechten kunnen 's ochtends worden gegeten, geserveerd aan gasten voor de thee, de bereiding ervan kost niet veel tijd, maar iedereen vindt ze lekker.

conclusie

Bananensmaak en -aroma geven eetlust, het product wordt als hypoallergeen beschouwd en komt ten goede aan zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en baby's en kinderen. Als het op de juiste manier in de voeding wordt toegediend, veroorzaakt het geen negatieve reacties bij baby's. Volg de aanbevelingen van experts, eet fruit voor de gezondheid van het hele gezin.

Bananen tijdens de borstvoeding: is het mogelijk in de eerste maand van een pasgeborene

De geboorte van een kind is altijd een vreugdevolle en onvergetelijke gebeurtenis voor jonge ouders. Vanaf de eerste dagen van het leven van de baby krijgt hij de zorg en aandacht van liefhebbende ouders. Borstvoeding wordt beschouwd als een van de belangrijke punten waaraan veel aandacht wordt besteed, waardoor het kind waardevolle en onvervangbare stoffen kan krijgen voor zijn gezonde groei en ontwikkeling. In dit artikel zullen we een veelgestelde vraag beantwoorden over de mogelijkheid om bananen te eten tijdens de borstvoeding in de eerste maand van een pasgeborene.

Tijdens de lactatie besteedt de jonge moeder speciale aandacht aan haar dieet, waarvan de kwaliteit afhangt van de samenstelling van moedermelk, het algemene welzijn van zuigelingen. Het dieet van een zogende vrouw is vrij beperkt. De lijst met verboden voedingsmiddelen is groot genoeg, maar zijn het bananen en is het mogelijk om een ​​overzees product te gebruiken voor een vrouw in de eerste maand van borstvoeding? Voordat je deze vraag beantwoordt, moet je weten wat de voordelen van bananen zijn en welke schade ze kunnen toebrengen aan moeder en pasgeboren baby.

Nuttige eigenschappen

Bananen, het meest betaalbare fruit dat het hele jaar door te krijgen is. Ze zijn niet alleen smakelijk, betaalbaar en gezond, maar bevatten ook veel calorieën. Veel vrouwen tijdens borstvoeding weigeren om ze te gebruiken, maar veel kinderartsen raden aan om ze in het menu op te nemen. De chemische samenstelling van bananen is behoorlijk rijk. Ze bevatten een aantal vitamines, waaronder ascorbinezuur, vitamines van groep B, vitamine PP. Bananen zijn rijk aan caroteen, enzymen en verschillende sporenelementen.

Onrijpe bananenvruchten hebben het tegenovergestelde effect en worden veel gebruikt als mild laxeermiddel. Aangezien tijdens de lactatie bijna alle geneesmiddelen gecontra-indiceerd zijn, in tegenstelling tot problemen met de darmen, stoppen veel moeders hun keuze voor bananen.

Moeders die borstvoeding geven, gebruiken bananen vaak als obstipatie bij borstvoeding voor zichzelf en de baby. In dit geval heeft dit product tijdens de normale werking van de maag geen invloed op het werk van het spijsverteringsstelsel van de baby of de vrouw zelf. Ondanks de rijke samenstelling en voordelen van bananen, is het belangrijk om te begrijpen dat bij het consumeren van het product alle componenten in de moedermelk terechtkomen, daarom kunnen bananen in het dieet van de zogende moeder aanwezig zijn, maar met mate.

Hoe het dieet te betreden?

Kinderen van de eerste levensmaanden hebben onrijpe systemen en interne organen, die extreem kwetsbaar kunnen zijn voor verschillende voedingsmiddelen die een zogende vrouw consumeert. Veel specialisten op het gebied van kindergeneeskunde beweren dat bananen geen allergieën kunnen veroorzaken, maar wanneer een vrouw een overzeese vrucht misbruikt, nemen de risico's van een allergische reactie vele malen toe. Het risico op allergie wordt alleen verlaagd als een vrouw tijdens de zwangerschap regelmatig bananen gebruikt.

Wanneer een zogende moeder in de eerste maand bananen in haar dieet introduceerde, kan de maag van de baby misschien niet goed functioneren, wat koliek kan veroorzaken, een stoelgang of een allergie.

Om ervoor te zorgen dat de bananen ten goede komen aan de moeder en de baby van de eerste levensmaand, is het noodzakelijk om ze in kleine porties in het dieet te introduceren, terwijl ze op een lege maag worden gegeten en het drinken van extreem water niet wordt aanbevolen.

Met de introductie van dit smakelijke fruit in het dieet, zou een zogende moeder na het voeden de toestand van het kind moeten controleren. Let op de stoel, slaapkruimels, algemeen welzijn. Als er geen tekenen zijn, is het noodzakelijk om de hoeveelheid banaan die in etappes wordt geconsumeerd, te verhogen. Bijvoorbeeld, voor de eerste 2 weken, is het toegestaan ​​om 1 banaan te verdelen in 2 - 3 porties, je kunt het toevoegen aan verschillende granen of vers eten.

Tijdens het geven van borstvoeding is het belangrijk om niet alleen goed te eten, maar ook om aandacht te besteden aan de kwaliteit van producten. Dus in de eerste maanden van het leven is het belangrijk om rijp fruit te kopen, voordat je het gebruikt, moet je de korst afpellen met kokend water.

Hoe gevaarlijk zijn bananen tijdens de lactatie?

Ondanks de voordelen van bananen en hun rijke samenstelling, zijn ze niet altijd nuttig voor baby's in de eerste levensmaand. In de kinderartsenpraktijk zijn er gevallen geweest waarin, na de introductie van zelfs een klein stukje banaan in het dieet, het kind koliek had, een opgeblazen gevoel, een schending van de ontlasting en huiduitslag. In dergelijke gevallen moet u het gebruik van fruit stopzetten en proberen het in een kleine hoeveelheid na 1 - 2 maanden in te voeren.

Het gevaar van bananen tijdens de lactatie ligt in het feit dat in hun thuisland de vruchten onrijp worden geoogst, dan worden ze verzegeld en afgeleverd op hun bestemming. Daarna worden de vruchten in gaskamers geplaatst, waar ze, onder invloed van ethyleen, rijp worden en een mooie presentatie krijgen. Gezien de "lange weg" van bananen, terwijl ze in de handel worden gebracht, evenals hun verwerking met ethyleen, kunnen we concluderen dat er niet veel profijt van is.

Allergieën en bijwerkingen

Bananen zijn uiterst zeldzaam om een ​​allergische reactie te veroorzaken. Echter, rekening houdend met de individuele kenmerken van het lichaam van een pasgeboren kind, zijn er risico's, vooral in gevallen waarin een vrouw fruit misbruikt of de kruimels zetmeelintolerantie hebben, wat nogal wat is in bananen. Op de tekenen van allergieën kunnen huiduitslag, roodheid van de huid spreken. De eerste tekenen van een allergische reactie kunnen enkele uren of dagen na de introductie van het fruit in het dieet van de borstvoeding verschijnen.

Het veranderen van de stoel bij zuigelingen is ook een van de veel voorkomende problemen waarmee jonge moeders worden geconfronteerd. In dergelijke gevallen raden artsen niet aan om het product uit het dieet te verwijderen, maar om de hoeveelheid ervan te verminderen. Bananen bevatten een grote hoeveelheid tryptofaan, die in het lichaam wordt omgezet in serotonine.

Tijdens de chemische verwerking van fruit neemt de hoeveelheid bruikbare stoffen verschillende keren af ​​en bij gebruik van schadelijke stoffen om de presentatie te behouden neemt het vergiftigingsrisico toe.

Om mogelijke bijwerkingen te verminderen, moet een vrouw een minimumhoeveelheid bananen in haar lactatie hebben. Raadpleeg de plaatselijke kinderarts die altijd nuttige aanbevelingen kan doen over voeding en zorg voor de baby.

Actie op het lichaam van moeder en kind

Bij het ontbreken van contra-indicaties voor het gebruik van bananen, dit product "doet wonderen." De kennismaking met het dieet van een zogende moeder stelt u in staat voedsel versterkt en compleet te maken. Met dagelijks gebruik van bananen in een aanvaardbare hoeveelheid, hebben ze een positief effect op het lichaam van een zogende moeder, kunt u het volgende effect op het lichaam hebben:

  1. druk normaliseren;
  2. het werk van het spijsverteringsstelsel verbeteren;
  3. bloedopbouw verbeteren;
  4. verhoging van de afweer;
  5. normaliseren van het centrale zenuwstelsel;
  6. slaap verbeteren;
  7. verbetering van de stemming.

Veel moeders die borstvoeding geven beweren dat door het eten van bananen hun lactatie verbetert, er zijn geen problemen met het werk van het maag-darmkanaal.

De voordelen van bananen brengen niet alleen een vrouw, maar ook een kleine. Als een vrouw constant bananen eet tijdens de zwangerschap, dan kan ze deze rustig eten in de eerste maanden van de lactatie.

In sommige gevallen, wanneer de baby een vertraagde ontlasting heeft, helpen bananen om een ​​laxerend effect te hebben, en voor obstipatie, integendeel, ze zijn gefixeerd. De vrucht van een banaan heeft een voldoende hoog caloriegehalte, daarom kan het kind, als het wordt geconsumeerd door een zogende moeder, gas, koliek of obstipatie hebben. Het optreden van dergelijke symptomen duidt op een intolerantie voor het product, dus de moeder moet het gebruik ervan verminderen of het dieet elimineren totdat de microflora in de darmen van het kind volledig is gevormd (3-4 maanden).

Als tijdens de periode van borstvoeding de baby bananen goed verdroeg, dan kan dit product met het begin van de voeding gemakkelijk in de voeding worden geïntroduceerd. De voordelen van bananen liggen voor de hand, zowel voor de meest voedende moeder als de baby, maar nog steeds begint dit product in het dieet te introduceren, moeder moet de toestand van de kruimels controleren.

Heerlijke kookrecepten

Bananen zijn vrij zoet en smakelijk. Ze kunnen vers worden geconsumeerd door de zogende moeder, of ze kunnen worden gecombineerd met andere voedingsmiddelen. Er zijn verschillende recepten waarmee vrouwen het menu kunnen diversifiëren, maken het lekker en veilig voor de baby.

Recept nummer 1. Lichte salade. Om de salade te bereiden, moet je 1 appel, een halve banaan, 100 gr. kwark. Appelen en banaan in blokjes snijden of op een rasp hakken, kwark toevoegen, mengen, kruiden met zure room en 1 - 2 keer per dag in kleine porties gebruiken. Als de vrouw niet allergisch is voor honing, kun je een lepel 'zoete nectar' toevoegen.

Recept nummer 2. Pap met rijpe banaan. Om een ​​smakelijke en gezonde pap (havermout, boekweit, rijst) te maken, samen met boter, kunt u een bananavloer toevoegen, die kan worden geplet met een vork of versierd. Zo'n ontbijt is niet alleen smakelijk en bevredigend, maar ook nuttig voor een zogende moeder en baby.

Recept nummer 3. Bananen cocktail. Om een ​​zoete en gezonde drank te maken, moet je 1 glas warme melk of magere yoghurt nemen, een halve banaan toevoegen, in een blender malen. Eet vers.

Recept nummer 4. Bananen cookies. Het is bekend dat winkelgebak niet altijd nuttig is, ze bevatten transvetten, verschillende kleurstoffen en carcinogenen. Zelfgemaakt gebak is een goed alternatief voor dergelijke cookies. Om een ​​dessert te bereiden, heb je nodig: 100 gr. kwark, 1 banaan, meel, wat suiker. De banaan moet samen met cottage cheese worden gemalen, voeg 1 ei, een glas bloem, een beetje suiker en 3 eetlepels magere zure room toe. Alle ingrediënten worden gemengd totdat een dik maar zacht deeg ontstaat. Met behulp van speciale suikerwerkvormen - vorm koekjes, doe een plak op met boter en doe het in de oven. Bak koekjes moeten 20 - 30 minuten op een temperatuur van 180 ° C. Deze koekjes zijn perfect voor thee, ze zijn volkomen veilig en best lekker.

Voorwaarden voor het gebruik van bananen tijdens de borstvoeding

Specialisten die borstvoeding geven, beschouwen een banaan niet als een gevaarlijk product, maar integendeel, als er geen contra-indicaties voor het gebruik zijn, introduceer dan kleine stukjes in het dieet van een zogende moeder.

Het wordt aanbevolen om 's ochtends bananen te eten. Na het eten van het overzeese product moet je de baby in de gaten houden. Als hij niet stout is, is er geen probleem met de stoel, er is geen koliek, dus het lichaam van de kleine is goed op de hoogte van het product.

conclusie

Het drinken van bananen tijdens de borstvoeding in de eerste maand van het leven van een baby veroorzaakt vaak controverse en onenigheid tussen jonge moeders. Sommige mensen zeggen dat dit product volkomen veilig is en niets dan goeds zal brengen, terwijl anderen geloven dat bananen alleen mogelijk zijn vanaf de tweede of derde maand.

Als een vrouw tijdens de zwangerschap constant bananen gebruikt, is het risico dat een baby een intolerantie voor ze heeft minimaal. Om het probleem op te lossen, kun je in de eerste maand van borstvoeding al dan niet borstvoeding geven, het is beter om een ​​kinderarts te raadplegen die het kind sinds de geboorte heeft geleid.